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俗话说“吃人参不如睡五更”，可见睡眠对人的健康至关重要。绝大多数情况下，人们是平卧在床上酣然入睡的，睡时重心下移，体重由头、颈、肩、背、腰、臀、下肢及足跟等部位共同分担，脊柱受力大大减轻，得到充分休息。因此，一张长短、宽窄合适，软硬适中、摆放科学的床铺，是遨游梦乡仙境必不可少的“舟车”。
选张好床伴半生
【摘 要】
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俗话说“吃人参不如睡五更”，可见睡眠对人的健康至关重要。绝大多数情况下，人们是平卧在床上酣然入睡的，睡时重心下移，体重由头、颈、肩、背、腰、臀、下肢及足跟等部位共同分担
【机 构】
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南京军区南京总医院
【出 处】
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家庭医学
【发表日期】
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2006年17期
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