漫谈太极拳的保健功效

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太极拳是我国独具民族特色的武术瑰宝.随着历史的进步和科学的发展,太极拳在其“阴阳刚柔相生相克”的朴素辩证法则中,揉进我国武术攻守并重的特点,演变成为“以守为本、以攻为用、以意修身”的体育锻炼项目之一,其保健功效在所有运动项目中都是非常突出的.
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