克服焦虑八法

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一个人从进入青春期始,随着年龄的增长和生理、心理的发育,引发焦虑的事逐渐增多,如青春期性焦虑,考试、考工前的紧张和焦虑,怕与异性接触的焦虑,月经期的焦虑,生育期的焦虑以及对一些事情缺乏经验、预见产生的过分期待结局的焦虑等等。 A person from the beginning of adolescence, with age and physical and psychological development, the number of anxiety caused by the gradual increase, such as adolescent sexual anxiety, examinations, pre-job stress and anxiety, fear of heterosexual contact with anxiety, menstrual period Anxiety, growth period anxiety and lack of experience on some things, foreseeing the anxiety over expecting the outcome and so on.
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