生活中的“适宜高度”

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成人的床铺以略高于膝盖部为宜,使上下床感到方便;家庭中老年人的床略低于使用者膝盖,便于上下床铺和避免摔伤。成人所坐椅子应低于其小腿1cm左右,这样下肢可着力于整个脚掌,便于两腿向后移动;孩子使用桌椅应与自身形体一致。 Adults in the bed slightly above the knee is appropriate to make it easy to bed; bed in the elderly slightly lower than the user’s knees, easy to get on and off the bed and to avoid falls. Adult chair should be lower than the lower leg about 1cm, so that the lower limbs can focus on the entire feet, legs and back to facilitate the move; children should use tables and chairs in line with their own body.
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