【摘 要】
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为探讨不同方式的跑对大学生心肺功能的影响,探寻有效提高大学生心肺功能和有氧耐力的锻炼方式,采用3种方式的跑(变速跑、匀速跑、递速跑)对3组19～22岁的大学男生进行8周的实
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为探讨不同方式的跑对大学生心肺功能的影响,探寻有效提高大学生心肺功能和有氧耐力的锻炼方式,采用3种方式的跑(变速跑、匀速跑、递速跑)对3组19～22岁的大学男生进行8周的实验研究,测试了9项反映心肺功能的生理指标.结果表明:3种不同锻炼方式对大学生心肺功能有不同的影响,从心肺功能获得良好锻炼效应来看,变速组最优,递速组次之,最差是匀速组.
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