案例：小丽很担心她的同学知道她是单亲家庭的孩子，她一直刻意隐瞒这个现实。她非常努力地学习，争取成绩出色，也会主动示好亲近别人，却从来不提家庭情况。她有意做出快快乐乐、无忧无虑的样子，让同学们觉得她和正常家庭的孩子没有什么两样，但是一件小事竟然让她几乎退学。高三学习期间，复习考试的沉重压力和对前途的巨大担忧，使本来就消瘦体弱的她时不时地发生神经性头痛，痛起来在课堂上难以支撑，她不得已请病假回家里复习。班主任老师私下里了解到她和妈妈经济拮据、毫无外援的生活情况，出于怜惜和爱护，把她单亲的事实告诉了班里的同学，发动全班捐款，以便给她补充一些营养物品。这件事却让一心追求完美的小丽陷入了极度的恐慌和深深的自卑之中。她觉得从那时起，校园里的同学们似乎都在嘲笑她，到处都有人指指点地议论她，让她无处遁形，她开始生活在无形的阴影和黑色的梦魔中不可自拔。最后，成绩良好的她彻底逃回家里不去上学，没有参加高考，而是转学去复读。
　　小丽的悲剧不是个案，单亲家庭子女大都有不同程度的社会生活适应能力差的行为障碍和个性心理障碍。究其根本原因，是单亲家庭子女不能承受家庭变故带来的心理压力、不能承受社会对单亲家庭的歧视和偏见等陋俗、无法保持一颗健康快乐的平常心造成的。
　　那么，如何培养单亲子女面对家庭变故和生活挫折的一颗平常心呢？
　　第一，单亲父母不要回避单亲事实。单亲父母要让孩子了解自己家庭的各种情况，正确面对家庭现实，使孩子认识到这样的家庭情况是无法预料的，世上像这样的情况还有很多，不必有羞耻感，要学会勇敢地面对现实。孩子在与自己的伙伴或其他人的交往中，往往会遇到一些有关家庭和父母婚姻的问题，如果单身父母能及早地向孩子做出他能理解的说明，让他能够正确地对待各种询问，就不至于让孩子陷入尴尬的境地，也不至于让孩子的个性心理发展扭曲，变得胆小怯懦、脆弱敏感，无法面对这个话题。事实上，单亲的现实并不可怕，单亲子女也一样能健康成长。古今中外成大器者，也有很多出自单亲家庭，比如，孔子、孟子、陶渊明、朱高、海瑞、高尔基等，他们虽然个个身处单亲家庭，却都活得有自信、有尊严。今天的单亲子女当然更该如此。
　　第二，不要特殊地怜惜孩子，无限度地满足孩子的愿望。单亲父母往往带着一种愧疚心理特别地怜惜孩子，无限度地满足孩子愿望，任由孩子摆布，宁愿自己受苦受累，也不让孩子受一点委屈，其结果导致孩子变得专横任性，缺乏同情心和责任感，不懂得尊重他人，甚至自以为是、瞧不起含辛茹苦养育他的父母，认为就是父母亏欠他、对不起他。这样的孩子，往往不知道感恩，不知道回报，贪婪自私，只知一味地索取。这其实是父母教育的误区。如果单亲父母能够坦然地面对家庭残缺和生活困难，对孩子进行自尊自爱、自立自强的教育引导，让孩子理解家庭困难、体谅父母难处，那么孩子就能正确地对待生活中的荣辱得失，学会珍惜已有生活，发奋图强，分担家庭责任，照顾家里亲人，保持一份平常心态，去做力所能及的事情，自觉担负起对家庭的责任。
　　第三，不要对孩子的期望值过高。“望子成龙”“望女成凤”是人之常情，特别是失去配偶的家长，面对家庭的破裂和情感的失敗，往往把孩子作为自己唯一的精神支柱，让孩子肩负这样的特殊使命，势必给孩子造成过重的心理压力。一些孩子会为了父母放弃娱乐和休息，用高分来达成父母心愿，这虽然满足了家长的面子需求，但孩子因此失去了更多的东西，他们可能变得孤寂，变得不愿和同学交往，产生一系列的心理问题。而另一些孩子则可能适得其反，产生抵触情绪或逆反心理，变得焦虑暴躁、不求上进。如果家长能够以平常心来面对孩子，充分了解子女的兴趣、特长、爱好等自身特点，正确评估孩子的发展方向，因势利导，引导孩子健康发展，那么孩子就会体验到成长的快乐和成功的喜悦，变得勇敢自信，坦然承受失败和挫折。
　　第四，单亲父母要做子女的榜样。单亲子女比正常家庭的孩子更易表现出情绪低落、心情浮躁、抑郁悲观、性格孤僻、好走极端等心理失衡现象，单亲家长若希望自己的子女坚强、勇敢、独立、社会适应能力强的话，他们自已首先必须面对现实，消除不良情绪，保持平常心态，勇敢地面对未来生活。要在子女面前表现出乐观坚强的一面，给子女树立好的榜样。单亲家长还要注意多和孩子进行交流和沟通，重视孩子情感方面的需要，多给孩子提供精神支持，鼓励孩子积极参加集体活动，尽可能地参与社会活动，不要逃避社会，要主动与人交往，培养健康开朗的性格。子女受父母心态的影响，同样也会拥有一颗简单快乐的平常心。
　　第五，教育单亲子女开阔心胸，扩大视野，培养志趣，对未来充满信心。单亲家庭的孩子，由于心灵受了创伤，往往心情忧郁，家长应该设法转移他们的消极情绪。比较好的办法走培养他们的各种兴趣爱好或某种特长，鼓励孩子积极成才。如学乐器、学唱歌、画画或者带孩子去听音乐会，去图书馆读书或去欣赏各种展览，和孩子一起做有趣的游戏，为孩子营造一个良好的文化氛围，鼓励他们不断努力取得成绩。这样，孩子在生活中有了兴趣爱好，有了追求的目标，情绪就会乐观，性格也会在活动中锻炼得日益坚强，从消极悲观中解脱出来，变得心胸开阔、视野广博，养成开朗自信的性格，从而面对生活中的成败得失，拥有一份平常心态。
　　小丽在今后的人生旅途中还会遭遇到各种各样的人和事，其实只要她的老师当初能更深入细致地关心孩子的生活、体察孩子的内心，选择更稳妥、更隐蔽的方式对她进行帮助，保护好她的自尊心，就能避免那场悲剧；只要她走出心结，解脱自己，正确理解单亲家庭的客观事实，放松心情，坦然接受，勇敢自信地面对生活，拥有“单亲家庭也正常”的一份平常心态，也就能够化解矛盾，快乐生活。我们期待小丽和像小丽一样的孩子无惧残缺，健康成长。