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失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含．磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。
九种食疗方法“吃”掉亚健康
【摘 要】
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失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含．磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。
【出 处】
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吉林蔬菜
【发表日期】
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2012年7期
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