不久前我的一位老同事突发心脏病去世了，年仅59岁。他是副局级干部，家里有3套房，仅房产就超过1000万元。单位还为他配了车，每月至少另发1000元汽油费。这么好的日子，他却早早走了，抛下了老伴儿和儿子。
　　前几天，收藏家马未都发了一篇博文，纪念好友、著名古玩(瓦当)收藏家路东之。那位老弟年仅49岁，1962年生人。在老夫我眼里，1962年出生的，那绝对是小弟弟了，怎么会这么早就离开了人世呢宁据说也是得了心脏病。
　　最近我看《元史》、《金史》和《魏书》较多。在写皇帝的“纪”里，经常看到的一句话就是“帝不豫”，就是皇帝生了重病，之后一般都是不治而亡。皇帝的生活条件非常好，吃得好，还有御医……我猜想，大概中国古代的皇帝也多死于心脏病。
　　为什么中国人从古至今往往死于心脏病？十几年前，我遇到一位韩国体能教练，他说亚洲的黄种人和欧洲的白种人在解剖学上有很大的区别：亚洲的黄种人上半身长，肚子大，肠子长，因为自古就是以蔬菜和粮食为主要食物，这些东西营养成分低，必须在肚子里停留更长的时间才能被吸收。欧洲人自古吃肉长大，从小吃肉，营养充足，不需要很长的肠子。现在想来，亚洲的黄种人似乎是“吃苦”的命，如果生活条件一好，鸡鸭鱼肉牛奶面包花生油随便吃，很快就成了大胖子，就会得心脏病、糖尿病、血压高、胆囊炎、脂肪肝。所以，什么病都是嘴惹的祸啊。因此，我记住了——一定要管住自己的嘴，谁让咱们的肠子比欧洲人长呢。
　　最近一位退休几年的女同事给我发来邮件：“我得了颈椎病！三、四节不稳，骨质增生，怎么办？”我问她：“你肯定每天都在看电视、看电脑，很少出去活动吧。”我知道这位女同事几十年前就是丁克家庭，不要孩子，家务事少，退了休自然有的是时间看电视电脑。她哈哈大笑：“真让你说着了!”我告诉她说：“这种病九分养一分治。我过去也得过颈椎病，经常去医院按摩，每次几十元，一个疗程5次，因为当时按摩属于中医，还不给报销。没少花钱，也没根治。最后还是靠自己打篮球、跳交谊舞治好了。现在又加上经常步行下楼梯，更是一种绝好的治疗。颈椎病完全没了。”
　　还有一位男同事，退休两年了，跟我住一个家属楼，原来有血压高，而且很高。过去上班时借口工作忙，从不锻炼。现在退了休，也不下楼。他说自己每天上网，还在网上开了博客，粉丝若干。最近，我抽不冷子看见他几回，发现他的左眼皮明显地抬不起来，成了三角眼。前两天我看北京电视台的健康大讲堂节目，才知道血压高的人容易中风，中风和颈椎病虽然都有脖子不舒服的感觉，但是也有明显的区别：颈椎病一般不会导致面部神经受损，中风则导致半身不遂，轻者也会使一边的面部神经受损，表现之一就是一只眼抬不起眼皮，成了三角眼。原来如此!这位也是每天陷在电脑电视中，快乐了眼睛，毁了身体。
　　老夫我觉着：国人与欧美人相比，区别之一是不太会玩儿，也不太爱玩儿。所以，缺少娱乐缺少爱好缺少运动。现在咱们生活好了，吃得好了，但是一辈子没有养成体育锻炼、娱乐、玩儿的习惯。电脑和电视又突然地发达起来了。所以60岁以后，很多人就开始沉迷于电视和电脑，导致身体状况迅速下降，慢性病多了起来。我有一个亲戚。60年代初毕业于中国农业大学，是牛奶厂的厂长，二十多年前，他每天下了班，吃完晚饭就坐在电视机前。那时电视台节目还少，12点甚至11点就关机了，他每次都是看到“雪花飞舞”才睡觉。后来得了糖尿病，这么多年都是靠注射胰岛素活着，花的医药费“海了去了”。也就是因为他是以厂长的待遇退休的；换了普通工人，就冲医药费这么多，他不得穷死。
　　我年轻时练过中长跑，学过打篮球，三十多岁时又学了跳交谊舞，现在虽然上了岁数，但每天打球跳舞加慢跑，算起来也有三四个小时。小时候还特别爱玩儿象棋围棋，但是现在不玩儿了，因为那些玩意儿还是坐着，不能玩儿。我每天的早餐就是喝小米粥，吃自己腌的酱咸菜，吃鱼肉也控制。尽管如此，最近检查身体，我的血脂即甘油三酯仍然达到了3.2，正常值是1.8。还有点脂肪肝。您说保持健康多难!
　　所以，一定要注意自己的嘴和眼睛。别让这两个器官太快乐。它们快乐了，您的身体就快不快乐了。
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