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通过对六盘水市城区老年人体育锻炼现状的问卷调查，获取了六盘水市老年人体育锻炼的情况，初步了解和掌握其体育锻炼现状：锻炼时间具有随机性；喜欢运动强度低，对器材场地要求不高，方便而又易学的项目；女性参与锻炼者高于男性。由此建议在锻炼时间、锻炼强度等方面有专门的技术指导，政府应在体育场馆方面加强建设。