【摘 要】
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<正>"你知道如何计算运动时的最大心率吗?""你知道怎么锻炼肩膀的柔韧性吗?""你知道消耗一罐可乐的热量需要进行多久的体育活动吗?"这些略专业的运动知识问题可能让很多成年
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<正>"你知道如何计算运动时的最大心率吗?""你知道怎么锻炼肩膀的柔韧性吗?""你知道消耗一罐可乐的热量需要进行多久的体育活动吗?"这些略专业的运动知识问题可能让很多成年人一时间都答不上来,但上海理工大学附属小学的三年级学生却已能脱口而出告诉你答案:"运动最大心率的计算公式为220减去你的年龄。运动时如果心率达到最大心率的60%属于中高强度的运动,若高于最大心率的80%就要注意休息了。"不仅
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