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有效的体育课堂模式能影响整堂体育课的教学效果，提升学生的身体素质，推动体育课程的发展进程。中学生活泼好动，喜爱课外活动，在体育课上的运动幅度比较大，但不当的运动不仅不能促进学生身体素质的提高，反而会对学生造成伤害。因此，教师要从学生的身体素质发展规律出发，组织学生做好体育课前准备活动非常重要，教师要让每个学生都能认识到体育课准备活动的重要性，并想方设法让学生主动进行有效体育课准备活动。