【摘 要】
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“微饿”养生理念,在祖国传统养生保健宝库中比比皆是.孙思邈:“安身之本,必资以食.”何良俊:食取补报,不饥即已,饱生众疾.“刘词:”食不欲苦饱,苦饱即伤心,伤心则气短妨闷.
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“微饿”养生理念,在祖国传统养生保健宝库中比比皆是.孙思邈:“安身之本,必资以食.”何良俊:食取补报,不饥即已,饱生众疾.“刘词:”食不欲苦饱,苦饱即伤心,伤心则气短妨闷.“李豫亨:”饮食不可过多,饮食最能抑塞阳气,不能上升,将以养生,实以残生也……淡餐少食,常使肠胃清虚,则神气固流,阴阳得位,此最养生之大要."
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