魅力田径,科学训练

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  摘要:伴随着素质教育改革进程的快速推进,学生的综合素质成为教育领域的关注焦点。小学田径训练作为体育教育的组成部分,对小学生的身心健康素质将产生积极影响。本研究基于小学田径训练的现实困境出发,从训练目标、训练内容、训练方法以及训练评价等多角度着手,完成对训练过程的理性反思,提出可行性的训练策略。
  关键词:小学;田径训练;现实困境;理性反思
  小学阶段的田径训练,核心是增强学生的身心健康素质,展现出田径本身的魅力。但从当前的实际情况出发,所展现出的训练效果并不理想,主要表现为训练的科学性不足,在训练的全过程创新优化不够系统。针对这种情况,则需要探索针对小学生的田径科学训练方法,为展现出田径本身的魅力以及学生的健康发展提供保障。
  一、小学田径训练的现实困境
  对小学田径训练中存在的现实困境进行整理和调查,所得出的调查结果显示,在田径训练目标、训练内容、训练方法以及训练评价等层面都存在一定的问题。其一,训练目标层面。小学田径训练中,训练目标的制定是确保训练有效性的前提条件。但当前多数小学阶段的田径训练,都是按照原有的训练目标在执行,导致执行效果不够理想,训练目标并未结合小学生的实际情况,无法支撑后续训练;其二,训练内容层面。田径训练内容是训练的核心,目前小学田径训练的内容相对枯燥,主要是按照训练大纲和教材内容去开展训练,如短跑训练、跳跃训练等等,这些基础训练内容较为枯燥,对小学生的吸引力十分有限,很难发挥出训练的价值,从而导致训练效果低下,训练内容无法满足训练的要求和实效性;其三,训练方法层面。体育教师在开展小学田径训练的过程中,所采取的方法主要是模仿示范的方法,即通过自己的示范,学生模仿来完成训练的全过程。但这种方法的应用,对于一些田径运动基础相对薄弱的学生而言是一大挑战,无法达到因材施训的目标;其四,训练评价层面。新课程改革视域下,学生的主体价值得到高度关注,评价的侧重点也开始转移到学生自身。但现阶段的田径训练评价,依旧是以学生的田径训练成绩为考核标准,造成评价结果的可应用性不足[1]。总的来说,现阶段小学田径训练面临发展困境,迫切需要制定科学的训练方案,使得田径运动的魅力得以展现。
  二、小学田径训练的理性反思
  (一)优化田径训练目标
  小学田径训练的理性反思,首要的关注焦点则是放在训练目标的优化上。从传统的田径训练目标当中已经能够看到,教学目标的针对性不强,可执行效果不理想。针对这种情况,体育教师要做好训练目标的优化。如开展短跑运动训练的过程中,教学的目标并不单单是围绕短跑运动技巧掌握的内容,更需要将关注的焦点放在每一个人对于该训练内容的理解层面,从一个细化的方向着手,而非总体目标。如训练目标的重点放在每一个学生小的进步上,这样既能够有一个准确的教学方向和目标,也能够全面了解学生的个体差异,为训练有效性提升打下坚实基础[2]。
  (二)丰富田径训练内容
  田径训练内容作为训练的核心,目前存在训练内容单一的问题。针对这种情况,小学体育教师要在训练之前做好优化。如针对学生的实际情况,制定每周的训练计划,并形成一个较为完整的学期训练框架。在每一周的训练内容层面,可以做好调整,使得速度训练、耐力训练、力量训练、柔韧性训练等多种训练方式进行整合,保证每一周训练内容的新颖性目标的实现[3]。这种表现在训练内容的周期性,和训练内容的多元性,对于学生的吸引力较强,能够凭借训练的新鲜感,激发小学生参与田径训练的兴趣,为训练内容的价值呈现提供保障。
  (三)创新田径训练方法
  目前可以被应用到小学田径训练中的方法较多,但还存在很多小学田径训练依旧是采用传统的训练方法。究其原因,新训练方法的融入需要一定的适应周期,并且相对复杂,重视度不足造成新方法的融入存在困难。对此,目前多媒体、游戏法等多种方法,都可以融入其中。多媒体训练法的应用,能够将一些田径训练的内容通过多媒体设备进行直观的呈现,使得学生能够更全面的了解其中的内容,为训练有效性以及科学性提供保障。而游戏法的应用,主要是将一些游戏内容带入到训练当中来,以游戏的趣味性与训练内容相结合,从而为训练方法的创新奠定坚实基础。当然,可以被应用到田径训练当中的方法较多,还需要体育教师去逐步的开发,丰富小学田径训练方法[4]。
  (四)做好田径训练评价
  训练评价是最为关键的一环,也是小学田径训练中最容易被忽视的环节。针对这种情况,小学田径训练要做好训练评价的创新,確保将评价的侧重点放在学生身上。一方面,善用信息技术手段,对小学生的田径训练情况进行统计与分析,以科学的数据结果完成对学生的科学评价,得出最有效的评价结果;另一方面,灵活运用多种训练评价方法,包括学生的自我评价、生生互评以及师生互评等等,这些多元化的评价内容,所能够展现出的评价效果良好。与此同时,在完成评价之后,还需要将评价的结果具体应用到训练实践中,旨在通过这样的方式达到良好的训练效果。
  参考文献:
  [1]唐美贤.提升小学体育田径训练水平的措施分析[J].田径,2018 (07):9-10.
  [2]李淑娇.论提升小学生田径训练效果的策略[J].青少年体育,2018 (05):111-112.
  [3]王君.生动体育 魅力田径——小学田径训练的有效性探究[J].名师在线,2018 (08):44-45.
  [4]骆永达.生动体育,魅力田径——谈小学田径训练的有效性探究[J].田径,2017 (10):50.
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