【摘 要】
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体育课堂的“体能课课练”提出了一种全新的训练方案,重点在于体能训练的常态化.对体育课堂“体能课课练”的内容进行设计,重点放在耐力、上肢力量、下肢力量、腰腹力量以及柔韧灵敏素质等多方面,保证“体能课课练”内容的科学设计,以此来达到学生体能强化目标,通过前、中以及后期的组织实施,打造体育课堂体能课课练的基本框架.
【机 构】
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广州航海学院,广东 广州 510725
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体育课堂的“体能课课练”提出了一种全新的训练方案,重点在于体能训练的常态化.对体育课堂“体能课课练”的内容进行设计,重点放在耐力、上肢力量、下肢力量、腰腹力量以及柔韧灵敏素质等多方面,保证“体能课课练”内容的科学设计,以此来达到学生体能强化目标,通过前、中以及后期的组织实施,打造体育课堂体能课课练的基本框架.
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