奥尔良鸡腿饭郊游便当乐趣多

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  春天的脚步越来越近,找个阳光充足的周末,约一众朋友出去郊游吧,但郊游的地方可能会没有餐馆,不好找吃的时候,这时自己在家动手制作一个便当带在身上就很必要。准备原料:鸡腿两个、米饭、黄瓜两根、洋葱2个、柠檬
  1个、蒜、小米辣、酸奶调料:盐、味精、奥尔良料粉、白醋装备:保温便当盒(由膳魔师赞助提供)
  制作过程
  1、将去骨鸡腿中加入奥尔良料粉,并加入一盒酸奶、洋葱片、还有新鲜柠檬片,搅拌均匀,腌制约30分钟左右。
  2、腌制完成后,将鸡腿放入微波炉中大火烤15分钟左右。
  3、将鸡腿取出,切块,装盘。
  4、搭配的小菜。将洗净的黄瓜切块,放入碗中,加入适量的味精、盐、白醋、小米辣、蒜片凉拌均匀即可。
  5、装盘。将米饭盛入便当盒中,另外两个盒子分别装入凉拌黄瓜和烤奥尔良烤鸡腿。最后再配上一杯酸奶佐食。
  灵感来源
  平时在其他地方吃到烤鸡腿后,都会想自己在家也能够制作该多好,其实自己研究过后会发现,这个快餐的制作方法很简单,稍微加点奥尔良料粉就可以了。快餐的主要特色就是便捷快速,所以制作这个餐也达到这两个目的。烤鸡腿15分钟就好,凉拌黄瓜就更快了,清爽的黄瓜搭配好吃的鸡腿,营养又健康,在外玩耍也不会委屈自己的胃。
  美女心水
  “简餐,从头到尾的宗旨就是贯穿便捷和快速,不过其中需要注意的是控制鸡腿的腌制时间和烤制的时间,如果鸡腿没有烤好那就再拿到微波炉里烤一下就好了。腌鸡腿的时候加入酸奶是为了去腥和提香。”
  美女煮意
  “喜欢徒步旅游,还喜欢自然的东西,在外面旅游的时候,吃是最难达到自己要求的,如果事先把自己的胃安排好,旅程自然也要更完美一些。还有一个质量好的保温便当盒也是必不可少的。”
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