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来源 :科学健身(健美先生) | 被引量 : 0次 | 上传用户:zengqz
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Q:我平时特别喜欢运动,尤其是踢足球和打篮球,每当运动到口渴的时候,我总是喜欢喝碳酸饮料,因为口感特别过瘾,但听朋友说喝这个其实不解渴,而且还会让身体中的钙流失,是吗?那我运动的时候喝矿泉水好吗?什么时候喝?喝多少呢? Q: I usually like sports very much, especially playing football and playing basketball. I always like to drink carbonated drinks whenever I feel thirsty, because I feel very enjoyable. Will make the loss of calcium in the body, is it? When I drink mineral water exercise ok? When to drink? How much?
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