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通过将职业生涯教育划分为职业生涯理论课程、职业生涯团体辅导、职业生涯个体咨询三个阶段,选取某高校大学生进行实验教学和对比分析。研究发现,职业生涯规划课程、职业生涯团体辅导、职业生涯个体咨询与学生自我效能的三个维度“自信度”“自我驱动力”“降低焦虑感”之间存在一定的关系,进一步为大学生职业生涯教育模式改革提供相关建议。