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英国《运动医学》杂志2017年4月刊发的一项研究报告称，不管刚开始锻炼时智力情况如何，只要进行体育锻炼，就可以帮助50岁以上的成年人改善思维能力。研究人员对39个该年龄组的随机对照试验进行梳理，得出了上述研究结果。该研究所涵盖的人群都曾经进行过有氧运动（能够让你的心脏和肺搏动起来的运动种类，例如快步走）.