教学步骤 ：

一、 组织学生整队

　　1.体委整队；
　　2.师生问好，宣布课的内容；
　　3.学生自编徒手操练习；
　　4.组织学生进行步步高游戏；
　　组织队形：四列横队、圆圈练习

二、 跳跃：跨越式跳高

　　教师活动：
　　1.组织学生原地向上摆腿，原地跨越式跳高，助跑3～5步起跳擺腿等练习；
　　2.教师讲解、示范确定起跳点及丈量助跑距离的方法，（助跑节奏要稳定，起跳点要踏准）
　　3.组织学生尝试性越过一定高度橡皮筋的练习；
　　4.请做的好的学生进行表演，教师及时讲评；
　　5.组织学生分组继续练习；
　　6.教师对有困难的学生，专门设立一小组降低高度进行练习；
　　学生活动：
　　1.根据教师的要求进行各种辅助性的练习；
　　2.观察教师的示范，学会丈量助跑距离的方法；
　　3.观察同学的表演，通过教师的讲评，能找出自己的缺点；
　　4.学生继续练习，对动作加以改进和提高；
　　5.设立互帮小组，让“有困难的学生”尽快掌握动作要领；
　　组织队形：散点、小组练习

三、学生自练

　　学生用自己准备好的橡皮筋，按能力的不同进行分组练习，争取更好的成绩，为小组比赛做好准备。
　　组织学生跨越式跳高的比赛。（小裁判根据高度和技术掌握的情况进行打分），教师及时讲评。

四、游戏：互挤出圈

　　教师活动：
　　1.请四个同学当助手讲解、示范游戏的规则和方法；
　　2.组织学生常尝试性练习，并组织学生交流；
　　3.带领学生分组游戏，鼓励学生向强者挑战；（注意安全）
　　学生活动：
　　1.仔细观察示范的过程，认真听讲，理解游戏的规则和方法；
　　2.在组长的带领下，自我体验游戏的过程，针对问题，积极讨论，积极发言；
　　3.积极参加游戏，战胜本组同学的同时，能勇敢向其他组挑战；
　　组织队形：8个圆圈

五、 整理放松

　　1.教师播放音乐，学生围成圆圈进行放松；
　　2.教师小结，归还器材；