【摘 要】
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夏季参加体育运动时,由于大量出汗使机体内失水过多造成严重的口渴感,而在运动过程中往往很少有条件补充水,这就造成了在运动后集中饮水的问题。而一次大量喝水,会使血液稀
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夏季参加体育运动时,由于大量出汗使机体内失水过多造成严重的口渴感,而在运动过程中往往很少有条件补充水,这就造成了在运动后集中饮水的问题。而一次大量喝水,会使血液稀释,血循环量增加,肾负担加重,严重时还可能出现水中毒(低钠血症);另一方面使胃液稀释,影响运动后的食欲,对处于
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