【摘 要】
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随机抽取了两所学校126名大学生为研究对象，采用阶段变化模型为理论框架，运用干预手段对大学生进行针对性锻炼行为习惯的干预。对实验前后所测得数据运用北师大邹泓教授提供的
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随机抽取了两所学校126名大学生为研究对象，采用阶段变化模型为理论框架，运用干预手段对大学生进行针对性锻炼行为习惯的干预。对实验前后所测得数据运用北师大邹泓教授提供的《社会适应问卷》量表进行差异性检验。从自我肯定、自我烦扰、亲社会倾向、人际疏离、行事效率、违规行为、积极应对、退缩挫败等8个维度进行研究，并在此基础上对大学生的锻炼现状和行为习惯因素及其变化趋势进行了研究。旨在揭示高校通过对大学生体育锻炼行为习惯的干预，促进体育锻炼对大学生社会适应能力培养的重要性，为提升大学生健康的整体改善服务。
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