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摘 要：篮球属同场竞技类的体育项目，强度大，对抗强，且比赛时常常发生身体冲撞，易造成运动损伤。本文研究结果表明，篮球专项学生损伤的主要部位有膝关节、踝关节、腰、掌指关节、肩肘腕关节，其中膝关节与腰的损伤最严重，对运动员影响较大。
关键词：篮球运动损伤；损伤特点
1 前言
1.1选题依据
篮球属同场竞技类的体育项目，由于篮球运动技战术多样、对抗激烈、快速起动、突然变向、变速与急停、空中动作多变等特点使得运动员容易造成一些运动损伤并在我校专项学生中是普遍存在的。
本文试图对我校竞院14级篮球专项学生篮球运动损伤进行调查，分析其发生损伤的部位和发生损伤的原因，针对性的提出建议，以供今后运动训练中预防损伤的发生提供参考。
2 研究对象与方法
2.1研究对象
北京体育大学竞技体育学院14级篮球专项学生的运动损伤情况。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法。查阅篮球损伤方面的资料并归纳分析研究，了解前人研究的成果为本研究提供理论基础。
2.2.2问卷调查法。设计问卷，对我校競技体育学院14级篮球专项学生进行问卷调查，发放问卷50份，回收50份，回收率为100%，有效问卷100%。
2.2.3数理统计法。将回收的有效问卷进行归纳整理，采用百分数的方法对有效数据进行处理得出结果。
2.2.4逻辑分析法。运用逻辑分析方法进行分析，并得出结论。
3 研究结果与分析
3.1一般情况调查
由问卷统计后表明，被调查42名学生的运动年限都在8年以上，占总人数的84%；调查对象中49人都存在运动损伤，损伤率高达98%。
3.2 运动损伤情况分析
3.2.1损伤部位分析
被调查学生损伤大部分发生在膝关节、踝关节和掌指关节。
3.2.2损伤的类型与性质
3.2.2.1膝关节损伤。在调查中，37人都有膝关节损伤。
表2表明，髌骨劳损、软化方面的损伤最为普遍；在篮球运动中造成膝关节损伤的主要原因是突然启动变向和长期的深蹲起跳，其次是动作技术不规范、落地时身体失控与运动疲劳。
3.2.2.2腰部损伤。在调查中，28人存在腰部损伤。
表3表明，腰部损伤中主要的损伤类型是腰肌劳损和腰部的急性损伤。造成腰部损伤的主要原因是长期运动疲劳，另外比赛训练时的冲撞、腰腹部力量较差也是造成腰部损伤的原因。
3.2.2.3踝关节损伤。在调查中，32人存在踝关节损伤。
表4表明，在踝关节损伤中，主要是外侧副韧带损伤。踝关节损伤的原因主要与其关节的解剖生理弱点（保护结构较少、杠杆作用长、负重大）有关，造成踝关节损伤的主要原因是落地不稳。
3.2.2.4掌指关节损伤。掌指部位的损伤在篮球运动损伤中最为普遍。
表5表明，大部分篮球运动员都有掌指部的损伤，且主要是指部的软组织挫伤，损伤的主要原因是球手接触多、球速快、技术动作错误所致。接不规则的大力传球和争抢球是造成掌指关节损伤的最主要原因。
3.2.2.5肩肘腕部损伤。在调查中，有18人存在肩肘腕部的运动损伤。
4 结论与建议
4.1结论
4.1.1我校14级篮球专项学生普遍存在膝关节、腰部、踝关节、掌指关节、肩肘腕部处运动损伤。其中，掌指关节损伤最普遍但并不严重；膝关节和腰部的损伤最严重。
4.1.2在膝关节损伤中，髌骨劳损、软化方面的损伤最为普遍；腰部损伤中主要的损伤类型是腰肌劳损和腰部的急性损伤；在踝关节损伤中，关节扭伤是主要的损伤类型；大部分篮球运动员都有掌指部的运动损伤，并且主要是指部的软组织挫伤；肩肘腕部的损伤类型大部分是关节周围的韧带拉伤。
4.2建议
4.2.1准备活动：参加运动之前要做全面合理的准备活动且必须有一般性和专项性两种类型组成。
伸展、柔韧性：大幅度顺利的运动关节的能力是良好机能的重要表现。
4.2.2合理安排训练：科学安排训练是预防损伤的基础。充分的恢复：恢复手段对于预防损伤及提高成绩具有益处。
参考文献：
[1]郝起，苏学强，侯海涛.篮球运动损伤的研究现状.体育科技文献通报[J]，2007年12期.
[2]摆晓龙，黄雅婷.高校篮球运动损伤原因及对策.成功（教育版）Success[J]，2010年4期.
（作者单位：北京体育大学）
关键词：篮球运动损伤；损伤特点
1 前言
1.1选题依据
篮球属同场竞技类的体育项目，由于篮球运动技战术多样、对抗激烈、快速起动、突然变向、变速与急停、空中动作多变等特点使得运动员容易造成一些运动损伤并在我校专项学生中是普遍存在的。
本文试图对我校竞院14级篮球专项学生篮球运动损伤进行调查，分析其发生损伤的部位和发生损伤的原因，针对性的提出建议，以供今后运动训练中预防损伤的发生提供参考。
2 研究对象与方法
2.1研究对象
北京体育大学竞技体育学院14级篮球专项学生的运动损伤情况。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法。查阅篮球损伤方面的资料并归纳分析研究，了解前人研究的成果为本研究提供理论基础。
2.2.2问卷调查法。设计问卷，对我校競技体育学院14级篮球专项学生进行问卷调查，发放问卷50份，回收50份，回收率为100%，有效问卷100%。
2.2.3数理统计法。将回收的有效问卷进行归纳整理，采用百分数的方法对有效数据进行处理得出结果。
2.2.4逻辑分析法。运用逻辑分析方法进行分析，并得出结论。
3 研究结果与分析
3.1一般情况调查
由问卷统计后表明，被调查42名学生的运动年限都在8年以上，占总人数的84%；调查对象中49人都存在运动损伤，损伤率高达98%。
3.2 运动损伤情况分析
3.2.1损伤部位分析
被调查学生损伤大部分发生在膝关节、踝关节和掌指关节。
3.2.2损伤的类型与性质
3.2.2.1膝关节损伤。在调查中，37人都有膝关节损伤。
表2表明，髌骨劳损、软化方面的损伤最为普遍；在篮球运动中造成膝关节损伤的主要原因是突然启动变向和长期的深蹲起跳，其次是动作技术不规范、落地时身体失控与运动疲劳。
3.2.2.2腰部损伤。在调查中，28人存在腰部损伤。
表3表明，腰部损伤中主要的损伤类型是腰肌劳损和腰部的急性损伤。造成腰部损伤的主要原因是长期运动疲劳，另外比赛训练时的冲撞、腰腹部力量较差也是造成腰部损伤的原因。
3.2.2.3踝关节损伤。在调查中，32人存在踝关节损伤。
表4表明，在踝关节损伤中，主要是外侧副韧带损伤。踝关节损伤的原因主要与其关节的解剖生理弱点（保护结构较少、杠杆作用长、负重大）有关，造成踝关节损伤的主要原因是落地不稳。
3.2.2.4掌指关节损伤。掌指部位的损伤在篮球运动损伤中最为普遍。
表5表明，大部分篮球运动员都有掌指部的损伤，且主要是指部的软组织挫伤，损伤的主要原因是球手接触多、球速快、技术动作错误所致。接不规则的大力传球和争抢球是造成掌指关节损伤的最主要原因。
3.2.2.5肩肘腕部损伤。在调查中，有18人存在肩肘腕部的运动损伤。
4 结论与建议
4.1结论
4.1.1我校14级篮球专项学生普遍存在膝关节、腰部、踝关节、掌指关节、肩肘腕部处运动损伤。其中，掌指关节损伤最普遍但并不严重；膝关节和腰部的损伤最严重。
4.1.2在膝关节损伤中，髌骨劳损、软化方面的损伤最为普遍；腰部损伤中主要的损伤类型是腰肌劳损和腰部的急性损伤；在踝关节损伤中，关节扭伤是主要的损伤类型；大部分篮球运动员都有掌指部的运动损伤，并且主要是指部的软组织挫伤；肩肘腕部的损伤类型大部分是关节周围的韧带拉伤。
4.2建议
4.2.1准备活动：参加运动之前要做全面合理的准备活动且必须有一般性和专项性两种类型组成。
伸展、柔韧性：大幅度顺利的运动关节的能力是良好机能的重要表现。
4.2.2合理安排训练：科学安排训练是预防损伤的基础。充分的恢复：恢复手段对于预防损伤及提高成绩具有益处。
参考文献：
[1]郝起，苏学强，侯海涛.篮球运动损伤的研究现状.体育科技文献通报[J]，2007年12期.
[2]摆晓龙，黄雅婷.高校篮球运动损伤原因及对策.成功（教育版）Success[J]，2010年4期.
（作者单位：北京体育大学）