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目的：探讨放松技术和理情教育相结合的减压方法对日常军事生活环境中军人群体心理健康的影响．方法：以某部队193名日常军事生活环境中的士兵为研究对象，分为减压组（n=63），放松训练组（n=64），对照组（n=66）三个实验组，进行减压教育实验，时间8wk，实验前后分别用症状自评量表（SCL-90）以及幸福感指数量表，检验减压教育的作用．结果：减压教育后测量，方差分析三组在SCL-90总分，躯体化，强迫，精神病性得分比较有统计学意义（P〈0．05）；ISD—t检验减压组SCL-90总分，强迫，抑郁，偏执和精神