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你越是想压抑某种念头,它越可能包围你
为什么越是想忘记的人越是忘不掉?越是想不要去做的事情,越是忍不住偷偷去做?为什么越想做的事情越是做不好?我真的觉得自己一无是处……
温暖博:可能每个人都有那样的时候,越是忍着不要去联系某人,却越是点开他的头像,时间全花在了输入和删除上。心理学里有一个词叫“压抑”,指人有意识地让自己不再想某个念头或某种情绪。Wegner教授有一个理论叫讽刺进程理论——你越是想压抑某种念头,它越可能包围你。我知道,我们中的每一个都不想当弱者。但,世上没有那么多优秀到冷血的人,我们只不过是一个个平凡的血肉之躯。当你压抑某种想法时,不妨不躲避。既然那么爱,多想他一会儿又怎么样呢?
冷水楞:这病我也有啊……
如果烦恼、痛苦、快乐都和别人一样,那该多无聊
最近在看《欢乐颂》,妈妈问我:“最喜欢里面的谁?”我说:“安迪。”妈妈说她最喜欢关雎尔。仔细想想好像每一个人都不是我想成为的样子:樊胜美的外强中干,小蚯蚓的没头没脑,小曲的骄纵自我中心,关雎尔的没有主见……其实我也不是特别喜欢安迪,她活得太累了。姐姐,我应该成为一个什么样的女孩子呢?
温暖博:这个问题有点难回答。可能小一些的时候,我们都想成为安迪,冰雪聪明、睥睨万物,可在成为安迪的过程里多数活成了樊胜美,善良地算计、没有底氣地孤傲。生活的样子不容选择,我们也不知道明天的自己会经历什么。唯一确定的是,你不会成为任何一个人的复制品。如果烦恼、痛苦、快乐都和别人一样,那该多无聊啊?
冷水楞:生而为人有什么可抱歉的?你又不是你自己生的!我们应该勇敢地把责任推给基因、运气、他人、星座等。
大人们都在拼命证明——我是对的,你是错的
和我爸吵起来,他非让我学理,我要学文。他总是这样,总要用他的眼光来干涉我的人生!小时候我做什么,他都会说我做的不对,然后给我指一条更简洁的路;长大了,他就直接否定我,让我不要做这个不要做那个!好像他什么都是对的!我真的快发疯了!
温暖博:大人们都在拼命证明,“我是对的,你是错的。”仿佛一件事情,有对错的定论,才算结束。我们深陷在非黑即白的幼儿思维里,还沾沾自喜。让他明白“他是错的”很难,你只能努力证明,我即便错了也能承受得起。
冷水楞:在法律准许的范围内,你有犯错的自由。
不能奢求友谊的久处不腻
我的好朋友总是一个个和我断了联系,是不是我和人相处有问题?不是说友谊都是一辈子的吗?为什么一句话就能让两个人谈崩?
温暖博:两个陌生人可以就事论事,可是一段长久相识的朋友间不能,因为你们之间每说一句话都是一个故事。不能奢求友谊的久处不腻,就好好享受当下彼此看着顺眼的好时光吧!
冷水楞:Let it go!
为什么越是想忘记的人越是忘不掉?越是想不要去做的事情,越是忍不住偷偷去做?为什么越想做的事情越是做不好?我真的觉得自己一无是处……
温暖博:可能每个人都有那样的时候,越是忍着不要去联系某人,却越是点开他的头像,时间全花在了输入和删除上。心理学里有一个词叫“压抑”,指人有意识地让自己不再想某个念头或某种情绪。Wegner教授有一个理论叫讽刺进程理论——你越是想压抑某种念头,它越可能包围你。我知道,我们中的每一个都不想当弱者。但,世上没有那么多优秀到冷血的人,我们只不过是一个个平凡的血肉之躯。当你压抑某种想法时,不妨不躲避。既然那么爱,多想他一会儿又怎么样呢?
冷水楞:这病我也有啊……
如果烦恼、痛苦、快乐都和别人一样,那该多无聊
最近在看《欢乐颂》,妈妈问我:“最喜欢里面的谁?”我说:“安迪。”妈妈说她最喜欢关雎尔。仔细想想好像每一个人都不是我想成为的样子:樊胜美的外强中干,小蚯蚓的没头没脑,小曲的骄纵自我中心,关雎尔的没有主见……其实我也不是特别喜欢安迪,她活得太累了。姐姐,我应该成为一个什么样的女孩子呢?
温暖博:这个问题有点难回答。可能小一些的时候,我们都想成为安迪,冰雪聪明、睥睨万物,可在成为安迪的过程里多数活成了樊胜美,善良地算计、没有底氣地孤傲。生活的样子不容选择,我们也不知道明天的自己会经历什么。唯一确定的是,你不会成为任何一个人的复制品。如果烦恼、痛苦、快乐都和别人一样,那该多无聊啊?
冷水楞:生而为人有什么可抱歉的?你又不是你自己生的!我们应该勇敢地把责任推给基因、运气、他人、星座等。
大人们都在拼命证明——我是对的,你是错的
和我爸吵起来,他非让我学理,我要学文。他总是这样,总要用他的眼光来干涉我的人生!小时候我做什么,他都会说我做的不对,然后给我指一条更简洁的路;长大了,他就直接否定我,让我不要做这个不要做那个!好像他什么都是对的!我真的快发疯了!
温暖博:大人们都在拼命证明,“我是对的,你是错的。”仿佛一件事情,有对错的定论,才算结束。我们深陷在非黑即白的幼儿思维里,还沾沾自喜。让他明白“他是错的”很难,你只能努力证明,我即便错了也能承受得起。
冷水楞:在法律准许的范围内,你有犯错的自由。
不能奢求友谊的久处不腻
我的好朋友总是一个个和我断了联系,是不是我和人相处有问题?不是说友谊都是一辈子的吗?为什么一句话就能让两个人谈崩?
温暖博:两个陌生人可以就事论事,可是一段长久相识的朋友间不能,因为你们之间每说一句话都是一个故事。不能奢求友谊的久处不腻,就好好享受当下彼此看着顺眼的好时光吧!
冷水楞:Let it go!