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我们训练儿童去集中思想、去专注,因为没有专注,他将来就不能应付生活.生活要求这样,头脑必须能够专注.但是,一旦头脑能够专注以后,它就变得很少有觉知了.觉知意味着有意识但并不集中在一点的头脑,觉知是对正在发生的一切的一个意识.专注是一个选择,它摒弃了专注对象以外的一切东西,它是一个狭窄化.如果你走在街上,你就必须窄化你的意识才能走路.