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摘 要： 中职生通常认为自己是失败者，容易产生习得性无助。本文试通过对中职学生易产生习得性无助的成因分析，寻求解决该问题的对策。
关键词： 习得性无助 中职生 英语教学 成因 对策
一、习得性无助概述
习得性无助是指个体经历了失败与挫折后，面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为。这是一种复杂的心理现象，在教育界普遍存在，尤其是在学生成绩普遍低下的中等职业学校。
学习的习得性无助感一旦产生，对于学生今后的学习、发展将会产生非常大的影响。
二、中职生习得性无助的成因
1.自我成就感低。
中职学生由于在小学、初中阶段语文、数学成绩普遍不理想，认为新开的课程自己也学不好，导致学习不再努力。对他们而言，老师批评、同学嘲笑是常有的事情，文化成绩上的“成就感”一词对于他们来说是奢侈的。他们觉得，就是因为自己文化课成绩不好，才会来到中职学校学习。就英语来说，由于之前没有打好音标的基础，大多数学生对英语的后继学习毫无感觉。随着此种成就感的不断缺失，他们英语学习的自我效能感越来越低。
2.归因出现偏差。
中职生常常把学习上的失败归因于试题难度、运气等不可控因素。就英语来说，当他们遇到较长的阅读理解、完形填空时，他们不会花时间精力分析，而会主动放弃，说看不懂。笔者在与学生的日常交流中发现，即使有同学有想认真学习的意愿，但是由于单词基础太差，不少学生已经无法看懂英语文章。
3.教师、同学的片面评价。
教师应该关心爱护全体学生，尊重学生的人格，平等公正对待学生，对学生严格要求，耐心教导，不讽刺、挖苦、歧视学生，不体罚或变相体罚学生，保护学生合法权益，使学生全面、主动、健康发展。可是在现实生活中，教师能否真正做到平等公正对待每一个学生？答案是否定的。每个教师都会掺杂自己的情感评价学生，自然而然，那些成绩低下、顽皮的学生，就会给老师留下不好的印象。由此可能产生老师上课忽视他们，课后不是那么关心这些成绩偏下的学生的现象。久而久之，学生就会感觉到教师的态度，产生抗拒学习此门功课的心理。
同学的评价也会对这类学生产生不可估量的影响，学生之间应该是平等的。可现实生活中，班干部、成绩好的同学经常会鄙视成绩不好的同学，给人一种高高在上的感觉。他们会形成自己的圈子，相反，成绩不是特别理想的同学会感到被孤立、无助，由于同学的歧视，自暴自弃，慢慢就形成了学习上的无助感。
4.社会文化的影响。
中职学生的社会地位及人们对中职生的偏见是中职生习得性无助感产生的另一重要原因。中国的传统思想——重学历，轻技能，忽视职业教育的落后观念时刻影响着职业教育的发展。学生踏入中等专业学校，就感觉与普通高中的学生相比低人一等。他们不愿意在外人面前提及自己的学校，觉得自己的学校不是什么好学校，说出来不光彩。尤其是某些在技能上非常优秀的学生，在省技能大赛获得过名次的学生，他们还是觉得与高中生相比自惭形秽，没有任何优越感。
三、改变中职类学生习得性无助状态的对策
笔者发现，中职生在初中阶段学习成绩普遍不理想，但这些学生中有相当一部分学生拥有普通高中学生没有的特质与闪光点，比如，情商高，具有一定的文艺特长，乐于表现。就英语学习方面来说，他们更愿意说英语而不是写英语。而此种特质与闪光点在他们之前过于强调学习成绩的生涯中是被埋没或者没有被大家认可的。因而在踏入中等专业学校之前，大多数学生英语学习的习得性无助感已经产生。在此，笔者结合自身的英语教学实践，就帮助学生驱除习得性无助谈谈体会。
1.帮助学生认清英语学习的本质，提高学生自我成就感。
（1）选择教材要“准”。我校中职班采用的英语教材是由江苏教育出版社与凤凰职教联合出版的，教材难度低，图文并茂，符合学生特点。（2）授课内容要“稳”。由于会帮助复习基础音标，加之文章简单易懂，学生逐渐开始对英语表现出热情。（3）特长表现要“扬”。大部分班级里面的同学乐于表现，所以在课堂上应该鼓励学生大胆发言、大胆表演，鼓励学生在不同情境中说英语。现代英语提倡英语应该作为一种交际语（ELF），只要能被其他人理解，就没问题，所以只要学生表现良好，尽管出现很多语法错误，只要能被大家理解，就应该得到鼓励。长此以往，学生的自我效能感就会得到相应提高。
2.帮助学生学会正确归因。
教师要帮助学生学会正确归因，可以进行一定形式的归因训练，比如让学生在英语课上用英语分享英美国家多元化、包容化的国情，同等类学生成功的事例，自己在生活中失败又站起来的经验，等等，让学生分析获得成功或者失败的原因。通过这些训练，学生感觉到，通过自己的努力，自己可以开口说英语，并且自己所说的英语能够被其他人理解。
3.营造良好的学习氛围。
（1）重视课堂参与合作。传统英语课堂都是教师讲授，学生记笔记或者听，强调如何正确使用语法，学生很少能够真正参与到英语课堂教学中。为了提高学生学习英语的积极性，同时发挥学生一定的特长，课堂上教师可以采用小组合作，分组讨论的方式讲授。（2）利用课后组织活动。可以开设口语角，组织开展英语演讲比赛，英语表演比赛等活动，让学生获得成功的体验。（3）公平对待每个学生。由于课程设置的原因，职校中不少班级学生较少，教师更应该努力公平对待每个学生，使每个学生都有在课堂上表现的机会。对每位同学取得的进步给予肯定，同学之间可采用生生互评的评价模式，激励相对落后的学生努力认真听讲。
实践证明，中职学生在英语课堂上能够积极思考，师生之间有效互动，学生开始习惯并享受此种课堂、课后的教学模式。
参考文献：
[1]袁振国.教育研究方法[M].北京：高等教育出版社，2000.
关键词： 习得性无助 中职生 英语教学 成因 对策
一、习得性无助概述
习得性无助是指个体经历了失败与挫折后，面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为。这是一种复杂的心理现象，在教育界普遍存在，尤其是在学生成绩普遍低下的中等职业学校。
学习的习得性无助感一旦产生，对于学生今后的学习、发展将会产生非常大的影响。
二、中职生习得性无助的成因
1.自我成就感低。
中职学生由于在小学、初中阶段语文、数学成绩普遍不理想，认为新开的课程自己也学不好，导致学习不再努力。对他们而言，老师批评、同学嘲笑是常有的事情，文化成绩上的“成就感”一词对于他们来说是奢侈的。他们觉得，就是因为自己文化课成绩不好，才会来到中职学校学习。就英语来说，由于之前没有打好音标的基础，大多数学生对英语的后继学习毫无感觉。随着此种成就感的不断缺失，他们英语学习的自我效能感越来越低。
2.归因出现偏差。
中职生常常把学习上的失败归因于试题难度、运气等不可控因素。就英语来说，当他们遇到较长的阅读理解、完形填空时，他们不会花时间精力分析，而会主动放弃，说看不懂。笔者在与学生的日常交流中发现，即使有同学有想认真学习的意愿，但是由于单词基础太差，不少学生已经无法看懂英语文章。
3.教师、同学的片面评价。
教师应该关心爱护全体学生，尊重学生的人格，平等公正对待学生，对学生严格要求，耐心教导，不讽刺、挖苦、歧视学生，不体罚或变相体罚学生，保护学生合法权益，使学生全面、主动、健康发展。可是在现实生活中，教师能否真正做到平等公正对待每一个学生？答案是否定的。每个教师都会掺杂自己的情感评价学生，自然而然，那些成绩低下、顽皮的学生，就会给老师留下不好的印象。由此可能产生老师上课忽视他们，课后不是那么关心这些成绩偏下的学生的现象。久而久之，学生就会感觉到教师的态度，产生抗拒学习此门功课的心理。
同学的评价也会对这类学生产生不可估量的影响，学生之间应该是平等的。可现实生活中，班干部、成绩好的同学经常会鄙视成绩不好的同学，给人一种高高在上的感觉。他们会形成自己的圈子，相反，成绩不是特别理想的同学会感到被孤立、无助，由于同学的歧视，自暴自弃，慢慢就形成了学习上的无助感。
4.社会文化的影响。
中职学生的社会地位及人们对中职生的偏见是中职生习得性无助感产生的另一重要原因。中国的传统思想——重学历，轻技能，忽视职业教育的落后观念时刻影响着职业教育的发展。学生踏入中等专业学校，就感觉与普通高中的学生相比低人一等。他们不愿意在外人面前提及自己的学校，觉得自己的学校不是什么好学校，说出来不光彩。尤其是某些在技能上非常优秀的学生，在省技能大赛获得过名次的学生，他们还是觉得与高中生相比自惭形秽，没有任何优越感。
三、改变中职类学生习得性无助状态的对策
笔者发现，中职生在初中阶段学习成绩普遍不理想，但这些学生中有相当一部分学生拥有普通高中学生没有的特质与闪光点，比如，情商高，具有一定的文艺特长，乐于表现。就英语学习方面来说，他们更愿意说英语而不是写英语。而此种特质与闪光点在他们之前过于强调学习成绩的生涯中是被埋没或者没有被大家认可的。因而在踏入中等专业学校之前，大多数学生英语学习的习得性无助感已经产生。在此，笔者结合自身的英语教学实践，就帮助学生驱除习得性无助谈谈体会。
1.帮助学生认清英语学习的本质，提高学生自我成就感。
（1）选择教材要“准”。我校中职班采用的英语教材是由江苏教育出版社与凤凰职教联合出版的，教材难度低，图文并茂，符合学生特点。（2）授课内容要“稳”。由于会帮助复习基础音标，加之文章简单易懂，学生逐渐开始对英语表现出热情。（3）特长表现要“扬”。大部分班级里面的同学乐于表现，所以在课堂上应该鼓励学生大胆发言、大胆表演，鼓励学生在不同情境中说英语。现代英语提倡英语应该作为一种交际语（ELF），只要能被其他人理解，就没问题，所以只要学生表现良好，尽管出现很多语法错误，只要能被大家理解，就应该得到鼓励。长此以往，学生的自我效能感就会得到相应提高。
2.帮助学生学会正确归因。
教师要帮助学生学会正确归因，可以进行一定形式的归因训练，比如让学生在英语课上用英语分享英美国家多元化、包容化的国情，同等类学生成功的事例，自己在生活中失败又站起来的经验，等等，让学生分析获得成功或者失败的原因。通过这些训练，学生感觉到，通过自己的努力，自己可以开口说英语，并且自己所说的英语能够被其他人理解。
3.营造良好的学习氛围。
（1）重视课堂参与合作。传统英语课堂都是教师讲授，学生记笔记或者听，强调如何正确使用语法，学生很少能够真正参与到英语课堂教学中。为了提高学生学习英语的积极性，同时发挥学生一定的特长，课堂上教师可以采用小组合作，分组讨论的方式讲授。（2）利用课后组织活动。可以开设口语角，组织开展英语演讲比赛，英语表演比赛等活动，让学生获得成功的体验。（3）公平对待每个学生。由于课程设置的原因，职校中不少班级学生较少，教师更应该努力公平对待每个学生，使每个学生都有在课堂上表现的机会。对每位同学取得的进步给予肯定，同学之间可采用生生互评的评价模式，激励相对落后的学生努力认真听讲。
实践证明，中职学生在英语课堂上能够积极思考，师生之间有效互动，学生开始习惯并享受此种课堂、课后的教学模式。
参考文献：
[1]袁振国.教育研究方法[M].北京：高等教育出版社，2000.