【摘 要】
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中国式摔跤是我国的一项传统技击术,其历史悠久、技法丰富且自成体系,所以被列为当今世界的十大搏击术之一。搏击不仅是技术的较量也是力量的制衡,平时的力量训练必不可少。
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中国式摔跤是我国的一项传统技击术,其历史悠久、技法丰富且自成体系,所以被列为当今世界的十大搏击术之一。搏击不仅是技术的较量也是力量的制衡,平时的力量训练必不可少。本文试从中国式摔跤运动的力量特征入手,对中国式摔跤运动员的力量训练方法进行了分析,进而给出了一些注意事项及建议,希望对运动员的长期发展有所帮助。
Chinese wrestling is a traditional martial art in our country. With its long history, rich technique and its own system, it is listed as one of the top ten martial arts in today’s world. Combat is not only a technical contest but also a check and balance of power, and the usual strength training is indispensable. Based on the characteristics of the Chinese wrestling power, this paper analyzes the strength training methods of Chinese wrestlers, and then gives some considerations and suggestions, hoping to help the long-term development of athletes.
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