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据统计,80％的女性一生中都会遇到便秘困扰。不过也有人疑惑，我每天蔬菜水果不停吃,鸡鸭鱼肉很少碰，为什么还会便秘呢？其实，光有足够的膳食纤维还不够，缺少水或油,也可能导致便秘。
吃得太素也会便秘
【摘 要】
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据统计,80％的女性一生中都会遇到便秘困扰。不过也有人疑惑，我每天蔬菜水果不停吃,鸡鸭鱼肉很少碰，为什么还会便秘呢？其实，光有足够的膳食纤维还不够，缺少水或油,也可能导致便秘。
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2008年7期
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