【摘 要】
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全面身体素质训练与针对性专项素质训练于运动员培养而言皆为必选之项。在武术运动员初级及攀登阶段,通常以全 面身体素质练习为主,专项训练为辅;在武术运动员技术趋向成熟、
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全面身体素质训练与针对性专项素质训练于运动员培养而言皆为必选之项。在武术运动员初级及攀登阶段,通常以全 面身体素质练习为主,专项训练为辅;在武术运动员技术趋向成熟、个人风格突出外显并迈入国家级、国际级赛事舞台的成名阶 段,因其已娴熟掌握武术技术动作的基础功法,身体机能形态亦与项目特点相适应并能在练习中做到高效、省力,这时即需在保 持一定身体练习的基础上强调专项训练的高强度,以确保在这一过程中继续挖掘运动员的潜能、突破运动水平瓶颈。
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