【摘 要】
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在影响人的健康的因素中,遗传因素和环境因素只占15％和7％,医疗条件占8％,而生活态度、生活方式占了60％.这说明,影响人类健康和长寿最主要的因素就是个人因素,换句话说,每个人的心
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在影响人的健康的因素中,遗传因素和环境因素只占15％和7％,医疗条件占8％,而生活态度、生活方式占了60％.这说明,影响人类健康和长寿最主要的因素就是个人因素,换句话说,每个人的心理健康、生活方式和行为习惯才是决定健康长寿的重要因素.选择什么样的生活方式,就会有什么样的健康状态,洪韶光教授曾经提出过健康有四大基石:心理平衡、合理膳食、戒烟戒酒和适当运动,我很赞成,我在这个基础上再加一个基石:早防早治.
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