【摘 要】
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随着国家的发展，人们的物质生活水平空前的提高，大众对于运动的需要也变得更加强烈。高山滑雪运动在世界各地广泛开展，它是一项相对刺激的娱乐体育项目，所以现在很多年轻人对于这项运动非常的有热情，纷纷加入其中。这项运动具有一定的危险性，所以应该在初学者阶段就建立自我保护意识，这不仅要有正确的动作技术还要有面临各种复杂情况时冷静应对的心理素质，如若在学习过程中出现运动损伤，将会带给运动者生理和心理的双重痛苦
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随着国家的发展，人们的物质生活水平空前的提高，大众对于运动的需要也变得更加强烈。高山滑雪运动在世界各地广泛开展，它是一项相对刺激的娱乐体育项目，所以现在很多年轻人对于这项运动非常的有热情，纷纷加入其中。这项运动具有一定的危险性，所以应该在初学者阶段就建立自我保护意识，这不仅要有正确的动作技术还要有面临各种复杂情况时冷静应对的心理素质，如若在学习过程中出现运动损伤，将会带给运动者生理和心理的双重痛苦，影响其运动兴趣。该文从运动者自身、运动场地、运动装备几个方面展开分析，其目的是为了找到出现运动损伤的主要原因，并针对初学者提出预防损伤的相应措施。
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