【摘 要】
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<正> 一,自我精神放松法这里采用现象学的描述方法介绍自我控制赛前精神紧张的办法,而不涉及到这些办法究竟是正确的还是错误的、是合理的还是不合理的、是正常心理还是病态
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<正> 一,自我精神放松法这里采用现象学的描述方法介绍自我控制赛前精神紧张的办法,而不涉及到这些办法究竟是正确的还是错误的、是合理的还是不合理的、是正常心理还是病态心理;也不涉及到弗洛依德学说的解释。以下如实叙述运动员应付赛前紧张的各种方法: 1.自我镇静、克制(Salf controljnhibition re—pression):尽量不考虑引起精神紧张的事件。主动不去想它,如
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