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本易筋经，刚多柔少，即以力行气之法也。以力为主，增加实力，一年之后，则精神委顿者，立可振作，而精神健旺者，则实力增加，神完气足，洵有易筋换骨之妙!久练气力必较未练时增加数倍，而收身强力壮之效，足以却病延年矣。
古传外功易筋经十二势
【摘 要】
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本易筋经，刚多柔少，即以力行气之法也。以力为主，增加实力，一年之后，则精神委顿者，立可振作，而精神健旺者，则实力增加，神完气足，洵有易筋换骨之妙!久练气力必较未练时增加数倍，而收身强
【出 处】
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少林与太极
【发表日期】
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2012年10期
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