你若喝过“邓老凉茶”，对他的形象一定不会陌生——凉茶罐上那位身穿西服、戴细框眼镜、面带微笑的老人，就是国医大师邓铁涛。邓老一生献身中医药事业70余载。他仁心仁术，融古贯今，继承、创新了中医理论学说，为中医药事业的传承和发展作出了杰出贡献。
　　一生传承中医薪火
　　在中医界，能被称得上“老”的都是顶级“大咖”，而邓老更是广东人的“宝贝”。他是广州中医药大学终身教授、全国名老中医，国家级非物质文化遗产“中医诊法”项目代表性传承人，2009年全国首届、广东首位国医大师。
　　行医御药70多年，邓老一直精心研究中医理论，极力主张“伤寒”“温病”统一辨证论治，为中医诊断学的内涵建设提出了新的见解。2000年，全国中医传承面临青黄不接的困局，他振臂一呼，带头示范，号召全国名中医来广东带徒，传承中医薪火。
　　临危受命，找出SARS“元凶”
　　“非典”时期，邓老临危受命担任国家中医专家组组长。当时，对SARS的致病元凶到底是什么，一时难有定论。邓老勇敢而自信地站出来说，SARS是温病的一种，中医治疗温病历史悠久，用中医药可以治好SARS。
　　随后，他带领团队撰写中医防治“非典”的文章，并把诊治的典型病案也附在后面。这是当时我国发表的第一篇中医治疗“非典”的文章，影响非常大。最终，中医力量介入了“非典”防治中。他所在的广州中医药大学第一附属医院“非典”时共收治了58例病人，取得了“三个零”的成绩：病人“零转院”“零死亡”，医务人员“零感染”。
　　“四养”秘诀最重养德
　　享年103岁的邓老生前的养生秘诀一直是人们关注的焦点。在他看来，精神的养生比物质的养生更重要。據了解，邓老的养生之道可概括为：养德、养心、养脾胃和养肾。
　　邓老说，养生必先养心，养心必先养德。高尚的道德和情操可使人心胸豁达，性情开朗，心态平和，从而使人体气机调和、气血畅达，提高人体的免疫功能，延年益寿。
　　其次是养心。心是“一身之主”，心强健，人体各脏腑才能健康正常，调神即养心。邓老主张“以动促静”。静心、静坐可以使全身放松，代谢减慢，促进机体自我修复能力。
　　再是养脾胃。饮食有节，食不过饱，七分饱即可。邓老推崇“杂食”，吃杂不宜偏，尽可能吸收丰富的微量元素。
　　接着是养肾。午间散步，采阳助肾，早上6-10时晒太阳有助于活血化瘀，下午四、五时晒太阳有助于补钙。
　　此外，邓老还十分注重身体锻炼。邓老生前每天下午定时散步，早上必练“八段锦”，一练就是几十年。