足部保健防病法

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一般人多注重脸部或手的保健,而常常忽视足部的保健,直至当足部症状明显,不利于行走时,才想到治疗。这对于身体健康是十分不利的。足部是结构十分复杂的器官。据统计,它有52段骨节、38组肌肉及214条韧带。足部每天要承受繁重的劳动,不仅在站立和步行时要支持全身重量,挑担子、扛重物时,足部承受的压力更大。在正常情况下,一个人每天要步行0.8万~l万步,体重60公斤的人,
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