刚从初中升入高中的学生普遍觉得高一物理难学，特别是意志薄弱和学习方法不妥的学生更是显得束手无策，一味备受打击，继而对物理课失去兴趣.如何降低高一物理的“台阶”，帮助学生尽快适应高中物理的学习，引导学生跨过台阶就成了高一物理教师的首要教学任务.
　　一、降低“台阶”的必要性
　　高一阶段的物理课主要讲述的是物体的运动学、力学和曲线运动及其相关应用等知识，均属于经典力学的范畴，也是整个物理学的基础.通过这些知识的系统学习可以了解物理学特点.掌握物理学的基本研究方法和物理学思想，是学好物理的重要保证.高中物理知识系统容量大，逻辑性强，并且具有一定的抽象性，这是物理学最主要的特点.学习物理时需要根据一定的逻辑，把基本概念、基本原理、基本方法起来，既要求学生具有较强的阅读能力和运算能力，又要具备一定的实验技巧和分析理解能力，而一旦学生达不到高中物理的要求，不适应其学习内容，就很容易产生厌学和放弃的心理.因此，在学生初次接触高中物理时，教师有必要降低物理的学习台阶，从简单入手，以便提高学生的积极性.
　　二、怎样降低“台阶”
　　1.从心理上，降低“台阶”
　　由于初次面对高中物理学习的复杂性，学生不自觉地就会给自己增加压力，随着学习难度的加大，心理压力也越来越大，最终因无力承受而崩溃，所以降低学生心理上的台阶很重要.
　　例如，在第一节课时，教师可以用身边简单的现象吸引学生的眼球，将他们引入高中物理的学习氛围中.当遇到困难时及时鼓励他们，帮助他们排除自卑感和畏难情绪.
　　此外，教师要热爱学生，亲近学生，经常和学生进行深层次的交流，掌握他们的心理变化，针对不同的心理压力给予不同的开导措施.
　　2.改变学习方法，降低“台阶”
　　学习方法是保障学习效率的最有力保障.面对高中物理的新内容，教师要使学生明白思维变通在学习中的重要性，帮助他们寻找适合自身的学习方法，不盲目参照别人的行为，鼓励他们除了牢记定律外更要加强练习，认真研究和总结这些规律的运用范围和条件.
　　另外，学生可交流学习问题，互相讨论学习，使学习事半功倍，并充满乐趣.
　　3.放慢教学节奏，降低“台阶”
　　“慢高一、快高二，冲刺在高三”这句话非常有道理，高一新生刚开始学习高中物理有一个适应期.如果一进入高一就想“一步到位”，把高一新生当高二、高三学生对待，急于求成，会很严重打击他们的积极性.
　　例如，“运动的描述”位移矢量性的学习，高一物理一开始就遇到矢量的学习，从标量到矢量学习跨度非常大，这时候不用急，因为以后学习的量很多都是矢量，他们会慢慢地适应，如果现在强制学生接受，会给以后的学习留下阴影.
　　4.运用知识的迁移，降低“台阶”
　　例如，初中讲“滑动摩擦力的方向与物体运动方向相反”，高中讲“滑动摩擦力的方向与物体间的相对运动方向相反”，类比后知道两种表述不同，原因是初高中讨论的范围前提不同，初中所讨论的仅限于物体在另一静止物体上滑动，而高中所讨论的相互接触的两物体都可运动，初中所讨论的仅是高中的一个特例.因此，在教学中，教师就可以先从复习初中这一特例开始，再扩展到高中研究讨论的范围.
　　5.运用物理实验，降低“台阶”
　　例如，在讲“摩擦力”时，学生很难理解最大静摩擦力比滑动摩擦力大，为了突破这个难点，我们把数据直接输入数据采集器屏幕上就很清晰地画出了摩擦力与拉力的关系曲线，从图像上可以很明显地看出最大静摩擦力比滑动摩擦力大.这样的教学过程，形象思维和抽象思维紧密结合，既可以使学生比较形象、牢固地建立起概念、规律，更加深刻地理解概念和规律，化解学习困难，又可以促进思维从形象到抽象的过渡，进而掌握形象思维与抽象思维相结合的研究学习方法，提高学生的学习能力.
　　6.知识“形象化”，降低“台阶”
　　例如，在讲“加速度逐渐减小，速度逐渐增大”时，我们可以用一个简单的日常生活现象使之形象化、直观化.加速度和速度跟存钱作比，把每月存钱数比喻为加速度，存钱的累计数比喻为速度：你卡上现有1000元，第一个月存800，第二个月存600，第三个月存500，尽管你每个月存的钱在减少，但存款总钱数在不断增加，即“加速度逐渐减小，速度逐渐增大”.学生一听，恍然大悟.
　　7.在应用实践中，降低“台阶”
　　学生通过直接体验，不但能学习到物理知识，也能觉得物理就在身边，从而激发学习热情.
　　总之，降低高一物理的学习“台阶”，是一个需要多方合作的、统筹安排的系统工作.在物理教学中，教师要尽最大努力帮助学生渡过难关.