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因为对人生充满热爱，混沌之中才永远都有个阳光的出口，人就不会迷失。
生活的真相是什么？也许你会说，生活的真相是梦想的实现；也许你会说，生活的真相是生老病死、柴米油盐……假如生活真相并不如我们所预料时，我们又该如何更好地生活呢？
罗曼·罗兰说：“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”习练瑜伽，能够让我们更加了解自己与周围世界的关系，越来越接近生活的真相，并能在人生中始终保持积极向上的姿态，依然热爱、生活在这个世界。
在瑜伽中，我们把握呼吸，把握身体，从而更能把握和享受自己的内心，去尝试理顺人生的思路，看清生活的真相。梭罗说：“生命并没有价值，除非你选择并赋予它价值。没有哪一个地方有幸福，除非你为自己带来幸福。”生命的价值在于自己的赋予，只有自己能让自己幸福。
事实上，人生大部分的不如意，能够依赖的只有自己。当你对生活的热爱强大到可以让你独当一面时，任何坎坷崎岖都会是一马平川的康庄大道。
我是2014年开始接触瑜伽的，那时我19岁。其实，练瑜伽真的和年龄无关的，只要你想练，什么时候开始都不晚。晚的是，你不敢开始。
我的瑜伽启蒙老师之一，沈维德瑜伽老人，是从62岁开始练习瑜伽，至今已经88岁高龄了。据报道，来自美国纽约州哈茨代尔的瑜伽教练林奇（Tao Porchon-Lynch）现年98岁，她虽已是耄耋老人，却一直教授瑜伽，是世界上年龄最大的瑜伽教练，还曾以此打破世界纪录。如今的林奇身姿依旧柔软似少女，而她年轻的心态和体形也被网友们热捧，并被称为世界上最老的“软妹子”。所以，你想练习瑜伽，那就开始吧。
我和瑜伽的缘份是这样开始的，三年前，我不顾家人的反对毅然决然的填报了离900多公里的学校。一个陌生的城市，没有亲朋好友，一个从未踏足过的城市，甚至，我不知道它在地图的哪一个角落。爸妈忙于工作，没有时间送我。比我小一岁的弟弟和我一起背着行囊，坐13个小时的硬座火车送我来学校。一路颠簸，一路憧憬，对未知的四年大学生活向往不已。9月我的家长天气已经很是凉爽，踏足这个新城市的时候却是38度的天气，当时无知的我甚至连这个城市的气候温度都不曾了解。
到了宿舍才发现，别人的爸爸妈妈都在，在帮忙整理床，这些琐碎的事情。我自已在上铺铺床的时候默默流泪，我知道，我要比别人坚强，比别人努力，我不能辜负我的父母我的弟弟，我想改变我的命运。那个下午，我去火车站送十一点的弟弟离开，坐的是公交，在公交上我忽然就很害怕，这是从未走过的感觉，害怕到极点，我不知道接下来一个人怎么生活。
我在车站送弟弟，十点多，我哭着坐着校车回学校，回到宿舍已经十一点了，迎新的学姐送我回宿舍，我至今都很感激。温暖了那个夏夜，和我的心。
由于种种原因，在大学我一直很自卑且极度敏感，过度在乎别人的看法，本应该丰富多彩的大一生活被我过的极度凄冷。经常在被窝里偷偷抹眼泪，越来越不合群，越来越孤独。经常一个人去上课一个人去图书馆一个人吃饭，甚至我通过写日记和对自己对话，试图让自己开心起来。这种不健康的状态持续了半年之久。
一个偶然的机会，瑜伽来到我的世界并改变我的生活轨迹。我开始了解并接触瑜伽。是瑜伽，给了我新的生命，成为我生活中的一部分。就像每天刷牙洗脸一样，瑜伽会跑了我快乐，让生活变的更加美好。说到为什么想练瑜伽，很简单，我想活的质量高一点。说的有内涵一点是我想遇见并成就更好的自己。通俗易懂一点就是我想养活自己，不靠父母，只靠自己。我想自立的上完大学四年，我想摆脱一种孤独的状态，我期待新生的自己，我不想给家人增加负担成为包袱。通过习练瑜伽体位法，首先从身体层面上获益很多，原来严重的失眠多梦，偏头痛，抑郁等病症都无影无踪。其次，可以达到身心灵合一的境界，内心变的宽容而强大。
我练瑜伽之前是没有任何基础的，就是一个字，勤奋的练。练力量会累，练伸展会痛。很多人都难过这一关，放弃了。我的脆弱和坚强都超乎我的想象。有时候脆弱到会忽然就泪流满面，有时候坚强到会发现自己也咬牙硬撑了很久的一段路。刚开始的一年我下课后在图书馆旁边的瑜伽馆练习，别人的学生都一天一个小时，我对自己比较严格，我不吃晚饭的同时一天练两个小时。半年下来，馆里的老师说我练的不错了，可以练更高难度的了。通过半年的练习，我的性格我的身体都在发生变化，性格越来越好，身体感知能力也变好了。
大二第一个学期开始在八一广场练习，那是一段艰苦的求学路。我不仅要完成本专业，二专的学业任务，又要抽出时间系统学习瑜伽理论，挑战更难度动作。经常来回穿梭于学校和八一广场，学校十二点下课，瑜伽学校又要一点上课。从惟义楼教室走到地铁口要15分钟，从奥体中心地铁到八一广场要22分钟，八一广场D出口到瑜伽学校要15分钟，再加上等地铁出地铁口时间，差不多一个小时。时间紧赶慢赶一个小时，我是没有多余的时间吃午饭的。经常饿着肚子上课，由于对瑜伽热爱，风雨无阻，冬天的南昌凛冽的寒风，我没有抱怨过，没有停止过练习的步伐。
瑜伽是非常能够考验人的意志力的，你要是放弃了，说明你在生活工作中遇到的困难也会放弃，在战场上那就是逃兵。练习瑜伽也能把柔软的身体变得更加强化，同时瑜伽也能让人感受到视觉上看不到的，来自心灵的平衡与稳定，驱除内心的不自然。恢复本来的健康和美丽，调动起内在生命的智慧和力量，从而变得坚强。瑜伽也会让我们学会面对现实，处理当下，认清自己，做真实的自己。
通过两年的不断练习和学习，在大三的时候我已经成为一名兼职瑜伽老师。今天是艾扬格瑜伽大师逝世三周年纪念日，艾扬格（Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar），1918年12月14日出生于印度卡纳塔克邦一个贫困的家庭。艾扬格瑜伽创始人，其著作《瑜伽之光》被誉为瑜伽体式习练的“圣经”。他一生为现代瑜伽的推广做出了很大贡献，被称为现代瑜伽创始人，2004年被《时代》周刊评选的“世界最具影响力100人”。2014年8月20日，艾扬格去世，享年95岁。
艾扬格大师说：我年轻的时候疯狂地练习，无止境地深入探索体式的奥妙，一层一层地深入身体和心灵的世界，受尽挫折，饱尝伤害和痛苦的折磨，为的就是让以后的人不需要再经历这样的歧路。正位的认识是在这样的基础上建立起来的 -- 我已经走过了弯路，现在站在正位的路口告诉大家这是正确的方向。
在这样一个特殊的日子里，我写下这篇文章。做人一定要有一些喜好。不论是喜欢跳舞、读书还是喜欢作画，或者喜欢极限运动。只要心中有一份坚定不移的热爱，日子就能天长地久，并且历久弥新。否则哪怕是一根针扎在手上，都是生命不可承受之痛。
生命有时候很无奈，被命运推搡到一个岔路口，左左右右不是断崖便是死胡同，即便最好走的路，依然布满荆棘丛，选来选去，每条路都难以踏足。
当年，钱钟书与杨绛被下放到牛棚，扫地、刷厕所，杨绛担心一辈子没吃过苦的钱钟書会熬不过那段岁月，时常关心留意他的思想变化。结果在钱钟书的心中，并没有在意那些苦有多不堪，他只是遗憾可看的书少了。但即便如此，他在那段时间，依旧笔耕不辍，阅读不断，一有空闲，便从怀中拿出一本书来品读。
人生的艰难，便在热爱的事业里安然度过。古语云，“哀莫大于心死。”同样的道理，当一个人没了内心的热爱，世界便成了索然无味的炼狱。
作者简介：陈瑛瑛（1995.05—），河南汝州人，单位：江西师范大学传播学院。
生活的真相是什么？也许你会说，生活的真相是梦想的实现；也许你会说，生活的真相是生老病死、柴米油盐……假如生活真相并不如我们所预料时，我们又该如何更好地生活呢？
罗曼·罗兰说：“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”习练瑜伽，能够让我们更加了解自己与周围世界的关系，越来越接近生活的真相，并能在人生中始终保持积极向上的姿态，依然热爱、生活在这个世界。
在瑜伽中，我们把握呼吸，把握身体，从而更能把握和享受自己的内心，去尝试理顺人生的思路，看清生活的真相。梭罗说：“生命并没有价值，除非你选择并赋予它价值。没有哪一个地方有幸福，除非你为自己带来幸福。”生命的价值在于自己的赋予，只有自己能让自己幸福。
事实上，人生大部分的不如意，能够依赖的只有自己。当你对生活的热爱强大到可以让你独当一面时，任何坎坷崎岖都会是一马平川的康庄大道。
我是2014年开始接触瑜伽的，那时我19岁。其实，练瑜伽真的和年龄无关的，只要你想练，什么时候开始都不晚。晚的是，你不敢开始。
我的瑜伽启蒙老师之一，沈维德瑜伽老人，是从62岁开始练习瑜伽，至今已经88岁高龄了。据报道，来自美国纽约州哈茨代尔的瑜伽教练林奇（Tao Porchon-Lynch）现年98岁，她虽已是耄耋老人，却一直教授瑜伽，是世界上年龄最大的瑜伽教练，还曾以此打破世界纪录。如今的林奇身姿依旧柔软似少女，而她年轻的心态和体形也被网友们热捧，并被称为世界上最老的“软妹子”。所以，你想练习瑜伽，那就开始吧。
我和瑜伽的缘份是这样开始的，三年前，我不顾家人的反对毅然决然的填报了离900多公里的学校。一个陌生的城市，没有亲朋好友，一个从未踏足过的城市，甚至，我不知道它在地图的哪一个角落。爸妈忙于工作，没有时间送我。比我小一岁的弟弟和我一起背着行囊，坐13个小时的硬座火车送我来学校。一路颠簸，一路憧憬，对未知的四年大学生活向往不已。9月我的家长天气已经很是凉爽，踏足这个新城市的时候却是38度的天气，当时无知的我甚至连这个城市的气候温度都不曾了解。
到了宿舍才发现，别人的爸爸妈妈都在，在帮忙整理床，这些琐碎的事情。我自已在上铺铺床的时候默默流泪，我知道，我要比别人坚强，比别人努力，我不能辜负我的父母我的弟弟，我想改变我的命运。那个下午，我去火车站送十一点的弟弟离开，坐的是公交，在公交上我忽然就很害怕，这是从未走过的感觉，害怕到极点，我不知道接下来一个人怎么生活。
我在车站送弟弟，十点多，我哭着坐着校车回学校，回到宿舍已经十一点了，迎新的学姐送我回宿舍，我至今都很感激。温暖了那个夏夜，和我的心。
由于种种原因，在大学我一直很自卑且极度敏感，过度在乎别人的看法，本应该丰富多彩的大一生活被我过的极度凄冷。经常在被窝里偷偷抹眼泪，越来越不合群，越来越孤独。经常一个人去上课一个人去图书馆一个人吃饭，甚至我通过写日记和对自己对话，试图让自己开心起来。这种不健康的状态持续了半年之久。
一个偶然的机会，瑜伽来到我的世界并改变我的生活轨迹。我开始了解并接触瑜伽。是瑜伽，给了我新的生命，成为我生活中的一部分。就像每天刷牙洗脸一样，瑜伽会跑了我快乐，让生活变的更加美好。说到为什么想练瑜伽，很简单，我想活的质量高一点。说的有内涵一点是我想遇见并成就更好的自己。通俗易懂一点就是我想养活自己，不靠父母，只靠自己。我想自立的上完大学四年，我想摆脱一种孤独的状态，我期待新生的自己，我不想给家人增加负担成为包袱。通过习练瑜伽体位法，首先从身体层面上获益很多，原来严重的失眠多梦，偏头痛，抑郁等病症都无影无踪。其次，可以达到身心灵合一的境界，内心变的宽容而强大。
我练瑜伽之前是没有任何基础的，就是一个字，勤奋的练。练力量会累，练伸展会痛。很多人都难过这一关，放弃了。我的脆弱和坚强都超乎我的想象。有时候脆弱到会忽然就泪流满面，有时候坚强到会发现自己也咬牙硬撑了很久的一段路。刚开始的一年我下课后在图书馆旁边的瑜伽馆练习，别人的学生都一天一个小时，我对自己比较严格，我不吃晚饭的同时一天练两个小时。半年下来，馆里的老师说我练的不错了，可以练更高难度的了。通过半年的练习，我的性格我的身体都在发生变化，性格越来越好，身体感知能力也变好了。
大二第一个学期开始在八一广场练习，那是一段艰苦的求学路。我不仅要完成本专业，二专的学业任务，又要抽出时间系统学习瑜伽理论，挑战更难度动作。经常来回穿梭于学校和八一广场，学校十二点下课，瑜伽学校又要一点上课。从惟义楼教室走到地铁口要15分钟，从奥体中心地铁到八一广场要22分钟，八一广场D出口到瑜伽学校要15分钟，再加上等地铁出地铁口时间，差不多一个小时。时间紧赶慢赶一个小时，我是没有多余的时间吃午饭的。经常饿着肚子上课，由于对瑜伽热爱，风雨无阻，冬天的南昌凛冽的寒风，我没有抱怨过，没有停止过练习的步伐。
瑜伽是非常能够考验人的意志力的，你要是放弃了，说明你在生活工作中遇到的困难也会放弃，在战场上那就是逃兵。练习瑜伽也能把柔软的身体变得更加强化，同时瑜伽也能让人感受到视觉上看不到的，来自心灵的平衡与稳定，驱除内心的不自然。恢复本来的健康和美丽，调动起内在生命的智慧和力量，从而变得坚强。瑜伽也会让我们学会面对现实，处理当下，认清自己，做真实的自己。
通过两年的不断练习和学习，在大三的时候我已经成为一名兼职瑜伽老师。今天是艾扬格瑜伽大师逝世三周年纪念日，艾扬格（Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar），1918年12月14日出生于印度卡纳塔克邦一个贫困的家庭。艾扬格瑜伽创始人，其著作《瑜伽之光》被誉为瑜伽体式习练的“圣经”。他一生为现代瑜伽的推广做出了很大贡献，被称为现代瑜伽创始人，2004年被《时代》周刊评选的“世界最具影响力100人”。2014年8月20日，艾扬格去世，享年95岁。
艾扬格大师说：我年轻的时候疯狂地练习，无止境地深入探索体式的奥妙，一层一层地深入身体和心灵的世界，受尽挫折，饱尝伤害和痛苦的折磨，为的就是让以后的人不需要再经历这样的歧路。正位的认识是在这样的基础上建立起来的 -- 我已经走过了弯路，现在站在正位的路口告诉大家这是正确的方向。
在这样一个特殊的日子里，我写下这篇文章。做人一定要有一些喜好。不论是喜欢跳舞、读书还是喜欢作画，或者喜欢极限运动。只要心中有一份坚定不移的热爱，日子就能天长地久，并且历久弥新。否则哪怕是一根针扎在手上，都是生命不可承受之痛。
生命有时候很无奈，被命运推搡到一个岔路口，左左右右不是断崖便是死胡同，即便最好走的路，依然布满荆棘丛，选来选去，每条路都难以踏足。
当年，钱钟书与杨绛被下放到牛棚，扫地、刷厕所，杨绛担心一辈子没吃过苦的钱钟書会熬不过那段岁月，时常关心留意他的思想变化。结果在钱钟书的心中，并没有在意那些苦有多不堪，他只是遗憾可看的书少了。但即便如此，他在那段时间，依旧笔耕不辍，阅读不断，一有空闲，便从怀中拿出一本书来品读。
人生的艰难，便在热爱的事业里安然度过。古语云，“哀莫大于心死。”同样的道理，当一个人没了内心的热爱，世界便成了索然无味的炼狱。
作者简介：陈瑛瑛（1995.05—），河南汝州人，单位：江西师范大学传播学院。