目的:研究热量限制(calorie restriction,CR)+运动联合处理对个体健康的影响,并探讨其机制.方法:通过为期1年的运动(跳绳,每天10min内,累计完成500下)及CR(午餐禁食)+运动对受试者进行干预.健康指标测试采用定期医院体检结果.以移动健康应用(mobile health application/mh APP)对运动能耗、睡眠、血氧饱和度进行监测.研究结果:佩戴移动健康设备的受试者日常按干预要求完成90kcal/d跳绳活动,血氧饱和度和睡眠良好.结论:运动可以优化身体质量指数(BMI)、血脂、血糖、肾功能、心功指标,CR+运动的联合模式则进一步强化指标变化,但高密度脂蛋白胆固醇除外——联合组低于运动组.结论:移动健康提高测试者依从性.独立运动和运动+CR两种干预均无明显副作用,有改善人体健康功效,且后者效果更好.