工作，几乎占据了我们生命中1／3的时间，如果它不幸福，就意味着你人生的一小半不幸福。从工作中，你更多接收到的是愤怒、疲惫、气馁，还是愉悦、兴奋、鼓励?掂量一下，为自己的职业幸福感打个分数，它及格了吗?
　　
　　最幸福的职业
　　
　　爱尔兰婚庆网站“逃跑的新郎和新娘”正在全球招募一名蜜月测试员。这份工作堪称最幸福的职业，不仅可以偕伴侣免费畅游全球最棒的蜜月胜地，还能获得1.8万英镑的辛苦费。而这位幸运测试员的任务则是，在半年内享受世界各地蜜月胜地的服务，将体验和测试意见发给千里之外的婚庆网站以选出全球最棒的蜜月度假地。
　　
　　中国白领最辛苦的城市
　　
　　网民最近票选出白领最辛苦的六大城市，除了传统的高压城市——“手停口就停”的香港、房价让血汗钱泡汤的上海、工作忙碌消费高的深圳之外，苏州、台北、广州也榜上有名。看来，大城市的幸福危机正在蔓延，城市里的白领要想拥有更多幸福感，要么转换跑道，要么索性“提前退休”!
　　
　　Q　因为工作不顺，最近的心情很苦闷，怎样才能让自己感觉幸福一点?
　　A　幸福其实就掌握在你手中。美国加州大学的一项研究总结出了5种能大幅度提升幸福感的“快乐诀窍”：
　　1　感谢要表达出来。研究发现，拥有撰写感谢函习惯的人，快乐的感觉会延续数周甚至数月。
　　2　美好前景要先想出来。另一项颇有效果的方式是乐观思考。研究要求受试者想象一个理想的未来，如事业成功、家庭幸福，并具体列举写下来。数周后，受试者幸福感日益增加。
　　3　好事要记下来。每周写下发生在自己身上的3件好事，幸福感会大幅增加。
　　4　优点要显露出来。发掘自己最显著的优点，并尝试以新方法来发挥。比如，认为自己具备幽默感的人，可以试着说笑话炒热办公室气氛。
　　5　善良要实践出来。花时间或捐钱来行善，或无私地帮助有需要的人。
　　
　　本月In&Out趋势
　　
　　IN：零帕族
　　“零帕族”正在当下的白领阶层中迅速蹿红。何为“零帕族”?“帕”是压力的衡量单位，“零帕”即为无压力。零帕族是指游走于现代社会的重重压力之下，仍然保持乐观心态的“抗压”人群，他们爱生活，会享受，信仰“不买房，租房又何妨”、“无车无房无钻戒、不办婚礼不蜜月，结婚只要快乐过日子”。
　　
　　OUT：盯住一线城市就业
　　智联招聘针对7000多白领的一项调查显示，八成白领有“逃离京沪穗”的念头。越来越多的人在思考“我留在一线城市的意义何在?”一路飙升的高房价、薪酬增长赶不上通货膨胀，身体健康状况越来越差等原因让白领们心生回归二三线城市的念头。