【摘 要】
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每天适量的运动,不仅可以促进良好的睡眠,还能提高机体的免疫功能,增强心肌收缩,加快血液流速,大大改善大脑、心脏及消化器官功能,使体质健壮、精力充沛,使神经衰弱症状减少
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每天适量的运动,不仅可以促进良好的睡眠,还能提高机体的免疫功能,增强心肌收缩,加快血液流速,大大改善大脑、心脏及消化器官功能,使体质健壮、精力充沛,使神经衰弱症状减少,失眠就会好转,从而达到治疗的目的。
Regular exercise daily can not only promote good sleep, but also improve the body’s immune function, enhance myocardial contractility and speed up blood flow, greatly improve the brain, heart and digestive organs function, so that physical fitness, energetic, so that symptoms of neurasthenia decreased , Insomnia will be improved, so as to achieve the purpose of treatment.
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