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摘 要：当前我国经济的快速发展，人民群众更加注重自身的修养，当前精神文明难以满足人们日益增长的文化需求，作为与传统文化同根同源的中国武术，很早就被我国先民所看重，历史上，武术家大多也是文学家，并且许多文学成果也都带有武术痕迹。中华武术不仅仅讲究形体表象规范，而且更加注重精神意会，中华武术的一大特色就是内外统一的整体观念。其中：内，指心、神、意等心志活；外，指手、眼、体等的活动。内外、形神是合二为一的整体。例如：汉代名医华佗的五禽操就是一种模仿五种动物的的奇特功夫，其核心就是：“外动内静、动中求静、动静兼备、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼修”。到了近代，武术也有了诸多调整以适应当今社会的变化，如今，武术操已经搬上了小学初中的课堂，社会上经常可以看到打太极拳的大爷大妈，也有了许多关于武术的商业表演、竞赛，这一切都为武术的发展开拓了广阔的道路。
关键词：传统文化 武术 内外合一 健身
中图分类号：G852 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）09（c）-0170-02
武术是中华名族传统文化的明星，是一项有中国特色的体育项目，内涵丰富，形式多样，体系独立；作为东方文化一颗耀眼的明星，随着中国经济快速发展，它也快速国际化，成为世界体育文化的重要组成部分。
武术随着历史的发展，自身也有着长足的进步。历史上有很多赞美武术的诗歌辞赋，民国时期，国民党政府派遣武术队远赴柏林参加奥运会表演，盛况空前。新中国时期，武术一步步走出中国，走进亚运会、奥运会，相信在不久的将来，武术将成为奥运会的正式比赛项目。
1 武术的起源
武术在我国历史悠久，源远流长，它最早在我国祖先的生产劳动中产生，祖先在狩猎、防御野兽偷袭、自卫中形成了比较原始粗糙的攻击防御技能，虽然这些技能归属于生产活动，却是武术形成的基础。在之后的部族战争中，祖先为了争夺地域、食物等资源，经常发生战争，在战争中得到的动作击打技巧经验进行不断地总结，并且作为经验不断地被模仿和传承，至此，武术才开始有了雏形。
唐宋以来，科举状元开始不仅仅局限于诗词赋，武举制为那些练得一身好本领，保家卫国的人提供了另一条仕途，褒奖那些有一技之长的士兵，可见武术在当朝获得了重视，边塞诗人也是大唐一大特色。
到了近代，武术也在发展。中华民国时期，社会上有各种爱国爱武之人开办的武馆；中华人民共和国时期，武术得到了蓬勃发展，国家政府建立了各种武术交流协会，进行国际交流，将武术推向的国际化；如今，学校也为各种体育、艺术等特长生开辟了绿色通道。
值得一提的是，亚洲武术锦标赛的成功举行，标志着武术正式走进亚运会；国际武术联合组织成为国际奥组委的一员，这又是武术发展的一大突破，走进国际视野；终有一天，武术会成为奥运项目，受到世界各地的运动员欢迎。
2 传统文化对武术的影响
中国作为人类文明的发祥地之一，其历史传统文化的厚重自然不必多说，南北文化碰撞、汇集成一种带有各名族特色和风貌的历史文化，这些文化由中华名族祖先创造，经历世世代代的传承，历史悠久，博大精深。
武术是表现中华传统文化的重要一环，作为中华传统文化的一个缩影和载体，它与其他传统文化密不可分，扎根于我国传统文化之中，历经千年，历久弥新，形成了一种集健身、养身、修身的多功能文化。
中国武术不仅内涵丰富、系统完整，品德操守、人生观、世界观更是体现在其中，它不仅教诲习武之人强身健体，更教诲其修身养性、道德操守，这是具有中国特色的。
2.1 天人合一思想对武术的影响
道德经指出，人法地、地法天、天法道、道法自然。这有两面意思：其一，天人合一，宇宙和自然是一个大天地，人是一个小天地；其二，天人相应，一切事物均应该顺其自然，不违背自然规律，这样才能获得长久发展。中国武术吸取道家所长，结合长期的实践体会到：武术实践必须自身小天地适应宇宙大天地，顺应天地合一的完美结合，这就是武术的最高境界，也是历朝历代武术家长久以来所追求的。
2.2 孔孟思想对武术的影响
孔孟思想强调：习武先习德，尚德不尚力。孔子确立了道德至高无上的地位，主张以德治天下，作治国之本，而这个“德”即“信义”，背信弃义犹被人不耻。而这些直接确立了武术的伦理思想。在历史长河中，朝代更替，各武术门派也历经兴衰，但武术各门派都有长久以来立武的规则和标准，比武之前都要行抱拳礼，对习武者也有尊师重道、严以律己的道德情操，总之，武无德不立。
2.3 释家思想对武术的影响
释家与武术的结合首推少林，唐初，少林寺帮助李世民征讨王世充，李世民念其功劳，特许少林寺可以常备武僧，少林武术由此发扬光大。少林寺武艺高超，名扬四海，少林一词也成为各种武术小说传统武术之首，作为中华武术的重要组成部分，少林武术最大的特点便是拳禅一体，注重身心双修，把技击技巧与静态练功融为一体，强调以静制动。而且，少林武术的“十不传”与孔孟思想有着异曲同工之妙。
3 武术与现代社会的健身需求
健康是人类永恒的主题，是世界共同关注的一个热点话题，不同的国家、不同的历史时期，健康有着不同的内涵和外延。健康不仅仅是免于疾病，还包含身体、心理和社会层面的一种综合状态。以太极拳、剑术为代表的武术在人类健身、养身等领域添上了浓墨重彩的一笔。
健身、养生是武术的基本功能之一，它能提高人的身体素质，能强身健体、防身自卫，一直都深受人民群众的喜欢。中国传统武术具有技击、强身健体、医疗和观赏等特点，这些特点在推进全民健身计划中的作用是不言自明的。
武术套路包含屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等一系列动作，在这些动作中，身体各器官各部位几乎都要参与动作。这些不仅仅可以强筋健骨，还可以调理经脉、气血，这些对调节人体水和无机盐内环境的平衡，进而强壮体魄大有裨益。
综上所述，武术对现代健身的作用大致可归结为一下4点。
（1）有助于提高人体五脏六腑和消化系统功能的强化。
（2）有助于肢体力量的提高。
（3）有助于身体敏捷性、动作协调性的改善。
（4）有助于意志品质的培养。
4 结语
几千年来，武术在特定的历史时期，从成形到发展，无不与中华传统文化有着千丝万缕的联系，形成了别具特色的东方文化。如今，经济高速发展，简单的物质生活已经满足不了民众的高层次追求，而武术作为中华传统文化的重要一极，不仅有利于自身身心健康，而且符合当今精神文明建设，有极大地推广潜力与意义。
参考文献
[1] 国家体委武术研究院.中国武术史[M].北京：人民体育出版社，1997.
[2] 刘学谦.从传统文化对武术的影响和现代社会健身需求看武术的未来发展[N].中国体育报，1996-11-28.
[3] 习云太.中国武术史[M].北京：高等教育出版社，1985.
[4] 中国东方文化研究会武术文化分会编.武术文化知识手册[M].北京：人民体育出版社，1993.
[5] 温家平.试谈体育意识的测量与评价[J].山东体育科技，1992（2）：65，69.
[6] 王明健.略论武术发展的社会空间及其实践逻辑——基于布迪厄的社会实践理论[J].成都体育学院学报，2012，38（7）：50-53.
[7] 曹文华.试论武术发展的源动力[J].武术科学：搏击·学术版，2005（2）：15-16.
关键词：传统文化 武术 内外合一 健身
中图分类号：G852 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）09（c）-0170-02
武术是中华名族传统文化的明星，是一项有中国特色的体育项目，内涵丰富，形式多样，体系独立；作为东方文化一颗耀眼的明星，随着中国经济快速发展，它也快速国际化，成为世界体育文化的重要组成部分。
武术随着历史的发展，自身也有着长足的进步。历史上有很多赞美武术的诗歌辞赋，民国时期，国民党政府派遣武术队远赴柏林参加奥运会表演，盛况空前。新中国时期，武术一步步走出中国，走进亚运会、奥运会，相信在不久的将来，武术将成为奥运会的正式比赛项目。
1 武术的起源
武术在我国历史悠久，源远流长，它最早在我国祖先的生产劳动中产生，祖先在狩猎、防御野兽偷袭、自卫中形成了比较原始粗糙的攻击防御技能，虽然这些技能归属于生产活动，却是武术形成的基础。在之后的部族战争中，祖先为了争夺地域、食物等资源，经常发生战争，在战争中得到的动作击打技巧经验进行不断地总结，并且作为经验不断地被模仿和传承，至此，武术才开始有了雏形。
唐宋以来，科举状元开始不仅仅局限于诗词赋，武举制为那些练得一身好本领，保家卫国的人提供了另一条仕途，褒奖那些有一技之长的士兵，可见武术在当朝获得了重视，边塞诗人也是大唐一大特色。
到了近代，武术也在发展。中华民国时期，社会上有各种爱国爱武之人开办的武馆；中华人民共和国时期，武术得到了蓬勃发展，国家政府建立了各种武术交流协会，进行国际交流，将武术推向的国际化；如今，学校也为各种体育、艺术等特长生开辟了绿色通道。
值得一提的是，亚洲武术锦标赛的成功举行，标志着武术正式走进亚运会；国际武术联合组织成为国际奥组委的一员，这又是武术发展的一大突破，走进国际视野；终有一天，武术会成为奥运项目，受到世界各地的运动员欢迎。
2 传统文化对武术的影响
中国作为人类文明的发祥地之一，其历史传统文化的厚重自然不必多说，南北文化碰撞、汇集成一种带有各名族特色和风貌的历史文化，这些文化由中华名族祖先创造，经历世世代代的传承，历史悠久，博大精深。
武术是表现中华传统文化的重要一环，作为中华传统文化的一个缩影和载体，它与其他传统文化密不可分，扎根于我国传统文化之中，历经千年，历久弥新，形成了一种集健身、养身、修身的多功能文化。
中国武术不仅内涵丰富、系统完整，品德操守、人生观、世界观更是体现在其中，它不仅教诲习武之人强身健体，更教诲其修身养性、道德操守，这是具有中国特色的。
2.1 天人合一思想对武术的影响
道德经指出，人法地、地法天、天法道、道法自然。这有两面意思：其一，天人合一，宇宙和自然是一个大天地，人是一个小天地；其二，天人相应，一切事物均应该顺其自然，不违背自然规律，这样才能获得长久发展。中国武术吸取道家所长，结合长期的实践体会到：武术实践必须自身小天地适应宇宙大天地，顺应天地合一的完美结合，这就是武术的最高境界，也是历朝历代武术家长久以来所追求的。
2.2 孔孟思想对武术的影响
孔孟思想强调：习武先习德，尚德不尚力。孔子确立了道德至高无上的地位，主张以德治天下，作治国之本，而这个“德”即“信义”，背信弃义犹被人不耻。而这些直接确立了武术的伦理思想。在历史长河中，朝代更替，各武术门派也历经兴衰，但武术各门派都有长久以来立武的规则和标准，比武之前都要行抱拳礼，对习武者也有尊师重道、严以律己的道德情操，总之，武无德不立。
2.3 释家思想对武术的影响
释家与武术的结合首推少林，唐初，少林寺帮助李世民征讨王世充，李世民念其功劳，特许少林寺可以常备武僧，少林武术由此发扬光大。少林寺武艺高超，名扬四海，少林一词也成为各种武术小说传统武术之首，作为中华武术的重要组成部分，少林武术最大的特点便是拳禅一体，注重身心双修，把技击技巧与静态练功融为一体，强调以静制动。而且，少林武术的“十不传”与孔孟思想有着异曲同工之妙。
3 武术与现代社会的健身需求
健康是人类永恒的主题，是世界共同关注的一个热点话题，不同的国家、不同的历史时期，健康有着不同的内涵和外延。健康不仅仅是免于疾病，还包含身体、心理和社会层面的一种综合状态。以太极拳、剑术为代表的武术在人类健身、养身等领域添上了浓墨重彩的一笔。
健身、养生是武术的基本功能之一，它能提高人的身体素质，能强身健体、防身自卫，一直都深受人民群众的喜欢。中国传统武术具有技击、强身健体、医疗和观赏等特点，这些特点在推进全民健身计划中的作用是不言自明的。
武术套路包含屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等一系列动作，在这些动作中，身体各器官各部位几乎都要参与动作。这些不仅仅可以强筋健骨，还可以调理经脉、气血，这些对调节人体水和无机盐内环境的平衡，进而强壮体魄大有裨益。
综上所述，武术对现代健身的作用大致可归结为一下4点。
（1）有助于提高人体五脏六腑和消化系统功能的强化。
（2）有助于肢体力量的提高。
（3）有助于身体敏捷性、动作协调性的改善。
（4）有助于意志品质的培养。
4 结语
几千年来，武术在特定的历史时期，从成形到发展，无不与中华传统文化有着千丝万缕的联系，形成了别具特色的东方文化。如今，经济高速发展，简单的物质生活已经满足不了民众的高层次追求，而武术作为中华传统文化的重要一极，不仅有利于自身身心健康，而且符合当今精神文明建设，有极大地推广潜力与意义。
参考文献
[1] 国家体委武术研究院.中国武术史[M].北京：人民体育出版社，1997.
[2] 刘学谦.从传统文化对武术的影响和现代社会健身需求看武术的未来发展[N].中国体育报，1996-11-28.
[3] 习云太.中国武术史[M].北京：高等教育出版社，1985.
[4] 中国东方文化研究会武术文化分会编.武术文化知识手册[M].北京：人民体育出版社，1993.
[5] 温家平.试谈体育意识的测量与评价[J].山东体育科技，1992（2）：65，69.
[6] 王明健.略论武术发展的社会空间及其实践逻辑——基于布迪厄的社会实践理论[J].成都体育学院学报，2012，38（7）：50-53.
[7] 曹文华.试论武术发展的源动力[J].武术科学：搏击·学术版，2005（2）：15-16.