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如果“时差”是暂时性的，要告诉对方结束的时间；既然“期待”是可及的，要充分调动你的智慧。
家庭故事
罗越和妻子严芬的生活节奏很少能同步，这经常成为他们夫妻战争的导火索。罗越不明白自己一直在做这份工作，为什么有了孩子后会招来妻子如此多的不满；而严芬则不理解丈夫为什么有了孩子之后就完全没有意识要调整工作而多陪陪家人。孩子已经一岁半了，一点儿改善都没有，真让人崩溃!
当事人“陈述”
罗越，30岁
我是电视台编导，工作确实很不规律。有时需要外出拍片，更多的时间要在制作室里编片子、审片子。我其实一直很顾家，经常先回家吃晚饭，然后再去台里工作到凌晨。当然，我得承认在养育孩子上我是个“甩手掌柜”，家里的事情主要都抛给妻子和保姆了。
可是，这个“时差”问题其实早就存在啊!我毕业后一直做这份工作，从一个小编导做到现在编导组的负责人，很不容易，我也非常感谢妻子一直以来的理解和支持。可是自从有了孩子，我发现她变了，对我的工作抱怨连天。有时候我半夜5点多回到家里，很想第二天睡到中午。可经常是一大早就被叫醒，她要我陪他们一起出去玩，这太痛苦了。
上个月开始，我基本就住在了电视台里。一是确实要忙一阵，二是有时节目做得太晚时我真的需要好好睡一觉。虽然这里的居住条件只有一张破沙发，但是我睡得很踏实。我知道这可能会伤了严芬的心，可是我也没别的办法啊!
严芬，26岁
我是老师，工作、生活很有规律。可我的丈夫罗越忙的时候特别忙，闲的时候又很闲。每次当他的工作节奏变快的时候，我就立刻进入了紧张期，脾气也变得非常糟糕。
他一忙起来就什么都不管了，而我既要备课、上课，又要给孩子洗澡、带孩子看病……疲惫不堪!这些都暂且不提了，最让人别扭的是，儿子越来越懂事，总是要找爸爸，还问我爸爸为什么不能周末陪他去公园，我心里很难受。所以他要是头天晚上加班，第二天白天不用去台里，我就会尽量叫他早起一些，就是想一起陪陪孩子。可是他又是那么无精打采。这日子真没意思。
我希望有一个“正常”的家，丈夫能和我一起享受家庭的快乐。可是现在看来，这几乎是不可能的。难道以后我们就一直要这样“生活在南北两个半球”下去?一想到这个，我就更加郁闷。
专家“断案”：给爸爸：不断给她“预期”
老爸们大多在工作上投入的时间很多。如果这是他热爱的事业，其实这对于一个男人来说是件幸运的事。但是，问题也会随之而来。当男人把主要的精力用于工作，那么势必会减少在家庭方面投入的时间和精力。尤其是有了孩子之后，当女人感觉男人总是忙于工作，自己是在独自地承担着养育的责任之后，就会很恐慌。这也是为什么原来严芬对“时差”问题没有太大的反应，有了孩子之后就会反应过激。
因此，大多数老爸在有了孩子之后，需要在时间上做出恰当的安排，而不能沿袭过去的习惯做法。腾出大量的时间，这不现实，所以最好还是腾出“智慧”的时间。比如陪妻子参加家庭聚会，孩子病了陪在身边，白天或者晚上加班时打电话问候他们……这都会使妻子能意识到，她需要你的时候，你在。这会减少她的恐惧感和压力。
另一种时间“智慧”，是给妻子一个“预期”。当你有一个阶段必须要全力地投入到工作中去的时候，务必给妻子打好“预防针”，告诉她这件事的重要性，而且，必须告诉她结束的时间，不要让她感觉你永远都是如此地忙碌。当忙碌的阶段过去，送给妻子一些礼物表示感谢，最好是有机会带着全家出去玩一次。这样她对你更多的就不是抱怨，而是“期待”。
还有很多老爸，喜欢在周五晚上上网打打游戏或者看影碟，周六早上睡个懒觉，这是他们对一周紧张的工作的唯一放松，其实很容易理解。但是这经常会成为引起妻子抱怨和不满的“导火线”。因为她已经习惯跟着孩子早睡早起，而且周六一大早，她就等着你跟她一起带孩子出去玩呢。这个时候，也需要给妻子一个“预期”，比如首先告诉她你确实需要这样放松一下，再向她保证周日一定会很早起来陪他们去公园玩一整天。或者安排好周六下午或晚上的一些好玩的亲子项目。
如何向稍大些的孩子交代?要是可能的话，可以带着宝宝参观一下你的工作环境，给他讲讲你的工作，相信孩子就不会再去问妈妈“爸爸去哪儿了”，而是会很得意地告诉别人爸爸在干什么。
给妈妈：先接受，再调整
女人在有了孩子之后，觉得享受家庭时光是最重要的。然后，就会以同样的想法要求孩子的爸爸。但是相当一部分的男人不会像妻子那样，愿意为家庭“牺牲”太多，包括他的工作方式、作息规律。
正像人们常说的，有了孩子后，妈妈都变成了早睡早起的“百灵鸟”；而男人呢，还做着晚睡晚起的“猫头鹰”。而“百灵鸟”对“猫头鹰”会越来越不满。
但是，爱一个人，意味着接受他的全部，不能只要你喜欢的那部分，把不喜欢的那部分“退货”。所以，就算你不喜欢他“猫头鹰”的那部分，也得先接受。再看看有没有机会让他也调整成“百灵鸟”。这样的调整不能是急功近利的，而应该是尝试性的，是友好的。
比如，你可以向丈夫提出请求，而不是“要求”。当然，你很有可能会被拒绝。但是你“接受”了他不会轻易改变作息时间这个事实，就不会因此而愤怒甚至去指责，而是准备下一次再尝试。其实，很多男人会对拒绝你感到内疚，当你再次请求时，他会尽量满足你。
而且，请求应该也给对方留有余地，不能强人所难。比如你可以允许他周六睡懒觉，但是周日一定要早起陪你们玩一天。或者忙的时候可以不顾家，但是必须要给你一个陪你和孩子的“期限”。这样在无形之中，你也向他强调了家的责任，告诉他现在他不仅是一个社会人，还是一个父亲和丈夫。父爱的回归，对孩子来说也很重要和必要。
另外，在“说服”别人的“诀窍”中，有一条“双赢策略”，“百灵鸟”妈妈可以采用。就是让你的提议不仅是为自己好，更让对方感觉对他更好。比如，跟他反复地说早睡早起对人体健康的重要性，可能比你唠叨着强迫他十一点上床更有效。
编辑 吴颖
家庭故事
罗越和妻子严芬的生活节奏很少能同步，这经常成为他们夫妻战争的导火索。罗越不明白自己一直在做这份工作，为什么有了孩子后会招来妻子如此多的不满；而严芬则不理解丈夫为什么有了孩子之后就完全没有意识要调整工作而多陪陪家人。孩子已经一岁半了，一点儿改善都没有，真让人崩溃!
当事人“陈述”
罗越，30岁
我是电视台编导，工作确实很不规律。有时需要外出拍片，更多的时间要在制作室里编片子、审片子。我其实一直很顾家，经常先回家吃晚饭，然后再去台里工作到凌晨。当然，我得承认在养育孩子上我是个“甩手掌柜”，家里的事情主要都抛给妻子和保姆了。
可是，这个“时差”问题其实早就存在啊!我毕业后一直做这份工作，从一个小编导做到现在编导组的负责人，很不容易，我也非常感谢妻子一直以来的理解和支持。可是自从有了孩子，我发现她变了，对我的工作抱怨连天。有时候我半夜5点多回到家里，很想第二天睡到中午。可经常是一大早就被叫醒，她要我陪他们一起出去玩，这太痛苦了。
上个月开始，我基本就住在了电视台里。一是确实要忙一阵，二是有时节目做得太晚时我真的需要好好睡一觉。虽然这里的居住条件只有一张破沙发，但是我睡得很踏实。我知道这可能会伤了严芬的心，可是我也没别的办法啊!
严芬，26岁
我是老师，工作、生活很有规律。可我的丈夫罗越忙的时候特别忙，闲的时候又很闲。每次当他的工作节奏变快的时候，我就立刻进入了紧张期，脾气也变得非常糟糕。
他一忙起来就什么都不管了，而我既要备课、上课，又要给孩子洗澡、带孩子看病……疲惫不堪!这些都暂且不提了，最让人别扭的是，儿子越来越懂事，总是要找爸爸，还问我爸爸为什么不能周末陪他去公园，我心里很难受。所以他要是头天晚上加班，第二天白天不用去台里，我就会尽量叫他早起一些，就是想一起陪陪孩子。可是他又是那么无精打采。这日子真没意思。
我希望有一个“正常”的家，丈夫能和我一起享受家庭的快乐。可是现在看来，这几乎是不可能的。难道以后我们就一直要这样“生活在南北两个半球”下去?一想到这个，我就更加郁闷。
专家“断案”：给爸爸：不断给她“预期”
老爸们大多在工作上投入的时间很多。如果这是他热爱的事业，其实这对于一个男人来说是件幸运的事。但是，问题也会随之而来。当男人把主要的精力用于工作，那么势必会减少在家庭方面投入的时间和精力。尤其是有了孩子之后，当女人感觉男人总是忙于工作，自己是在独自地承担着养育的责任之后，就会很恐慌。这也是为什么原来严芬对“时差”问题没有太大的反应，有了孩子之后就会反应过激。
因此，大多数老爸在有了孩子之后，需要在时间上做出恰当的安排，而不能沿袭过去的习惯做法。腾出大量的时间，这不现实，所以最好还是腾出“智慧”的时间。比如陪妻子参加家庭聚会，孩子病了陪在身边，白天或者晚上加班时打电话问候他们……这都会使妻子能意识到，她需要你的时候，你在。这会减少她的恐惧感和压力。
另一种时间“智慧”，是给妻子一个“预期”。当你有一个阶段必须要全力地投入到工作中去的时候，务必给妻子打好“预防针”，告诉她这件事的重要性，而且，必须告诉她结束的时间，不要让她感觉你永远都是如此地忙碌。当忙碌的阶段过去，送给妻子一些礼物表示感谢，最好是有机会带着全家出去玩一次。这样她对你更多的就不是抱怨，而是“期待”。
还有很多老爸，喜欢在周五晚上上网打打游戏或者看影碟，周六早上睡个懒觉，这是他们对一周紧张的工作的唯一放松，其实很容易理解。但是这经常会成为引起妻子抱怨和不满的“导火线”。因为她已经习惯跟着孩子早睡早起，而且周六一大早，她就等着你跟她一起带孩子出去玩呢。这个时候，也需要给妻子一个“预期”，比如首先告诉她你确实需要这样放松一下，再向她保证周日一定会很早起来陪他们去公园玩一整天。或者安排好周六下午或晚上的一些好玩的亲子项目。
如何向稍大些的孩子交代?要是可能的话，可以带着宝宝参观一下你的工作环境，给他讲讲你的工作，相信孩子就不会再去问妈妈“爸爸去哪儿了”，而是会很得意地告诉别人爸爸在干什么。
给妈妈：先接受，再调整
女人在有了孩子之后，觉得享受家庭时光是最重要的。然后，就会以同样的想法要求孩子的爸爸。但是相当一部分的男人不会像妻子那样，愿意为家庭“牺牲”太多，包括他的工作方式、作息规律。
正像人们常说的，有了孩子后，妈妈都变成了早睡早起的“百灵鸟”；而男人呢，还做着晚睡晚起的“猫头鹰”。而“百灵鸟”对“猫头鹰”会越来越不满。
但是，爱一个人，意味着接受他的全部，不能只要你喜欢的那部分，把不喜欢的那部分“退货”。所以，就算你不喜欢他“猫头鹰”的那部分，也得先接受。再看看有没有机会让他也调整成“百灵鸟”。这样的调整不能是急功近利的，而应该是尝试性的，是友好的。
比如，你可以向丈夫提出请求，而不是“要求”。当然，你很有可能会被拒绝。但是你“接受”了他不会轻易改变作息时间这个事实，就不会因此而愤怒甚至去指责，而是准备下一次再尝试。其实，很多男人会对拒绝你感到内疚，当你再次请求时，他会尽量满足你。
而且，请求应该也给对方留有余地，不能强人所难。比如你可以允许他周六睡懒觉，但是周日一定要早起陪你们玩一天。或者忙的时候可以不顾家，但是必须要给你一个陪你和孩子的“期限”。这样在无形之中，你也向他强调了家的责任，告诉他现在他不仅是一个社会人，还是一个父亲和丈夫。父爱的回归，对孩子来说也很重要和必要。
另外，在“说服”别人的“诀窍”中，有一条“双赢策略”，“百灵鸟”妈妈可以采用。就是让你的提议不仅是为自己好，更让对方感觉对他更好。比如，跟他反复地说早睡早起对人体健康的重要性，可能比你唠叨着强迫他十一点上床更有效。
编辑 吴颖