【摘 要】
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专业化篮球运动员体能训练改革,对传统体能训练提出了创新和改良的要求,青少年篮球运动员力量训练遵循“身体运动功能训练理念”,兼顾篮球运动员身心发育特征以及篮球运动专
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专业化篮球运动员体能训练改革,对传统体能训练提出了创新和改良的要求,青少年篮球运动员力量训练遵循“身体运动功能训练理念”,兼顾篮球运动员身心发育特征以及篮球运动专项技术、动作、力量需求特点等。本文对青少年篮球运动员力量训练中动作结构的现状进行了大量的研究,并结合相关案例,对其动作结构体系的构建进行了探讨。要实现对青少年篮球运动员力量训练结构的优化与调整,就必须对构建动作结构体系的具体要求进行深入细致的研究。青少年篮球运动员在训练中,应根据力量训练的不同体系,从推、拉、推等运动入手,结合躯干力量动作,调动全
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