当出现心理危机,你该如何应对?

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什么是心理危机?是指个体在遇到了突发事件或面临重大的挫折和困难,当 事人自己既不能回避又无法用自己的资源和应激方式来解决时所出现的心理反应。 简单地说就是一旦人承受危机事件的能力超过了自己应对压力的能力,就会出现心 理危机。心理危机不是一种疾病,而是一种情感危机的反应。
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