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【人物简介】
沈詠珮女士,中国艾扬格瑜伽协会主席(印度瑜伽大师艾扬格之嫡传门生)、艾扬格瑜伽体系知识产权守护者中国代表、印度艾扬格瑜伽学院认证导师培训师、全球艾扬格瑜伽认证考核员、澳门艾扬格瑜伽会主席、澳门艾扬格瑜伽学院总监、澳门瑜伽体育总会理事长、澳门瑜伽中心总监、澳门体育总会联合会理事会青年部副部长、澳门空手道正刚会会长、世界空手道联盟黑带三段、澳门太极拳锦标赛七届冠军、陈式太极拳第十二代传人、澳门番禺同乡会/海外联谊会理事、旗舰製作行政总裁、澳门广播电视股份有限公司及澳门电台主播。
沈詠珮女士,是国际瑜伽领域的精英人士、艾扬格瑜伽在澳门乃至全国的开拓者和传承者。她作为印度艾扬格瑜伽大师嫡传亲选的第一位华人专业导师培训员、艾扬格瑜伽亚洲第一位华人考核员、第一位中国及澳门区代表。多年来,在澳门积极开展具专业水準的导师教学人才的培训工作,创办了澳门艾扬格瑜伽学院、澳门艾扬格瑜伽会、澳门瑜珈中心、中国澳门瑜珈体育总会培育了澳门九成以上的艾扬格瑜伽师资力量,将艾扬格瑜伽成功融入澳门社会,佔瑜伽市场率高达九成以上,使其成为了澳门的时尚健康运动项目之一。
未来,她立志努力将艾扬格瑜伽传播到全国及更多的华人地区。
结缘瑜伽
“世界瑰宝”——瑜伽,起源於几千年前的印度,风靡於当下,发展成为了一种时尚、健康的运动方式。在澳门乃至全国,瑜伽亦得到了很好的传播。得益於多年练习艾扬格瑜伽,面容清秀、身材婀娜的沈詠珮女士更多了一种柔和、优雅的气质,让人真切地感受到了瑜伽之美。而谈起当年练习瑜伽的初衷,她只是抱着一个康复身体的简单目标。
13岁时,沈詠珮开始练习空手道,拥有世界空手道国际黑带三段之认证;21岁时,随太极名师李文钦师傅练习太极拳,多次代表澳门出赛並屡获佳绩。为全澳太极拳比赛七届冠军,陈式太极拳第12代传人认证,现任澳门刚柔流正刚馆会长。然而因长年训练,她的腰部伤患严重,遂由澳门体育界引荐前往印度学习瑜伽以治疗。“当年成为第一个华人,以三甲优異成绩毕业於印度,之後有幸能进入印度艾扬格大师的RIMYI学院,並得到艾扬格大师的亲自指导。”从此,与艾扬格瑜伽结下渊源。
据悉,艾扬格瑜伽的创始人——艾扬格大师,其创办的艾扬格瑜伽在世界范围拥有大批的追随者,被誉为全世界最伟大的瑜伽导师,曾被美国《时代》周刊评为“世界最有影响力的100人”,享誉全球。
练习瑜伽之後,沈詠珮女士的伤患得到了很好的治疗並得以康复,“艾扬格瑜伽特别适合身体僵硬者、受伤需要康复者,因为它非常注重人体正确的姿势,生理结构,骨胳肌肉的功能等,强调体位动作的精準、到位,讲究身心放空。”重获健康,使沈詠珮女士从伤患的阴霾中走了出来,亦使她深切地感受到艾扬格瑜伽强大的康复能力,並让她萌生了与更多人分享艾扬格瑜伽、並使众人受益的想法。
弘扬瑜伽
学有所成之後,沈詠珮女士返回澳门,立志在澳门推广艾扬格瑜伽,让更多人享用到艾扬格瑜伽的益处。那时,澳门的瑜伽市场还未开启,如何拓荒,她心中有数。“艾扬格大师告诉我,不要担心没有学生,有了好的老师,自然会有学生。”这份笃定,来自自信。
2006年,沈詠珮女士获艾扬格大师亲自授权,在澳门地区展开了艾扬格瑜伽导师的培训指导工作;2008年,她成为艾扬格瑜伽第一位华人专业导师培训员;随後,她又被确立为艾扬格瑜伽东南亚联盟IYASEEA的认证考核员及澳门地区代表,澳门亦於2010年成为亚洲区域考核的场地之一。“在艾扬格瑜伽领域,我很荣幸成为第一位华人专业导师培训员、第一位华人认证考核员、第一位华人地区代表、第一位华人主席……既然有这麽多的‘第一’,就不应辜负,我希望自己变成一生都为它服务的追求者。”随着她着力於开始培训工作,艾扬格瑜伽也正式在澳门撒下了希望的种子。
培训导师的过程中,沈詠珮女士拒绝速成,一方面因为艾扬格瑜伽以安全缓慢著称,提倡静心、和谐、修身,需要潛心学习;另一方面速成对练习者而言,真正意义上是一种伤害,当下的“瑜伽病”即是因此而来。“如同艾扬格大师而言,练习者不能急功近利,在动作做到位时,还需要同时关注瑜伽的精神层面和灵性层面,从而改善人的生理、心理、情感和精神方面的能力,达到身体、心灵和谐统一。”而且,她还会每年率导师团队入读印度RIMYI学院,分批学习初、中、高阶基础课程,精準道具运用方式课程及多元化的理疗课程;与此同时,印度的专业导师亦获邀来到中国及澳门,对当地导师进行交流、指导。
经由专业培训的导师,就如同“你若盛开,蝴蝶自来”一般,在澳门吸引了越来越多的练习者,並使他们领会到了瑜伽的魅力。澳门艾扬格瑜伽会、澳门艾扬格瑜伽学院、中国澳门瑜伽体育总会、澳门瑜伽中心相继在沈詠珮女士的努力下成功拓展,服务於澳门的瑜伽事业。
如今,在沈詠珮女士的精心培育之下,澳门的瑜伽大门为更多人敞开:以小中学生为例,每年寒暑假,由澳门体育局主办的瑜伽班期期爆满;为满足市民的需要,中国澳门瑜珈体育总会和政府及民间合作,开展了收费很低的瑜伽班,服务市民;澳门瑜伽中心还设有专业导师课程,为输出专业、敬业的瑜伽导师而努力…… 至今为止,艾扬格瑜伽在澳门已成为一种喜闻乐见的民间运动,社团办的瑜伽课程越来越多,市场佔有率高达九成,而且大部分优质瑜伽导师皆由沈詠珮女士一手培养。如此盛况,令人欣喜。
当澳门地区的推广工作趋於稳定,沈詠珮女士迈向了更广阔的天地——致力於向全球华人弘扬艾扬格瑜伽文化。她利用自身同时掌握中文与英文的语言优势,而2016年,艾扬格大师的著作《瑜伽之光》被两间学校已获授权翻译其出版刊物,“这本传奇的刊物将问世半个世纪,这本瑜伽界经典名著,在西方引起轰动,49年来被译成18种文字在全球出版,售出超过百万册。今年是发行50周年,这对於瑜伽界来讲是一件倍受瞩目的事。”
“目前,我们已得到相关授权,同时得到澳门艾扬格瑜伽会的协助,将翻译与艾扬格瑜伽文化相关的文字资料,而且我们早於2006年已开始在网上建立一个‘瑜伽字典’,以便全球华人查阅、使用。”
而在中国内地,艾扬格瑜伽的弘扬工作亦进行得如火如荼。2012年,中国艾扬格瑜伽协会在广州正式成立,其後,中国首家註册成立的中国艾扬格瑜伽学院——广州中心在祈盼中成立,该学院严格按照印度艾扬格瑜伽学院的要求,将传统的艾扬格瑜伽体系带入了内地,而於2014年中国艾扬格瑜伽协会亦宣佈正式成立。“内地市场庞大,监管需要保证。在将来,我们希望以瑜伽协会结合瑜伽学校的形式,在每个城市设有协会,以省会协会管辖下层的市、县协会,从而加强当地师资力量的考核、提升、监管。”
另外,沈詠珮女士还成功经营着一家媒体公司,亦身为中国澳门体育总会联合会理事会青年部副部长、澳门妇女体育会副理事。对於社会服务,她以过来人的身份,希望将自己的经验分享予更多的青年後辈,协助其顺利成长。
学无止境
曾为运动员的沈詠珮女士,独立、客观、自信,习惯了竞爭和优秀,学什麽都有一种追求更好的精神,学习艾扬格瑜伽也不例外。“无论是以前练习空手道、太极拳,还是现在练习瑜伽,都教会了我尊师重道,有慈悲之心。《礼记·学记》中说:‘师严,然後道尊;道尊,然後民知敬学’,尊师重道,不但要求学生尊敬老师,更要从内心敬重老师,严格按老师所说的要求去做。”尊师重道的沈詠珮女士,得到了其空手道老师的高度信任,有幸承传了其师在澳门设立的空手道馆,至今她还坚持每周抽时间与其太极拳老师共进早餐……
如今,创办了澳门艾扬格瑜伽学院、澳门艾扬格瑜伽会的她,早已是艾扬格瑜伽在亚洲地区的领军人物之一,但仍不断地进修,一方面对艾扬格瑜伽进行深入研究,另一方面积极参与各种瑜伽流派的重大活动,多加交流、了解,“虽说,艾扬格瑜伽为众多瑜伽派别中最具代表性、最具权威性的一种,但各种优秀的瑜伽派别大多都是相同相通的,所以,我们每一个派别都应该相互支持,共同推广瑜伽。”
每天,沈詠珮女士坚持数小时的瑜伽练习,“我的空手道老师是空手道师,太极拳老师为太极拳家,瑜伽老师为艾扬格大师,三位皆为各自领域的大师级人物,这也是我所追求的目标,所以我一直抱着终身学习、知难而进的态度,学习一切与运动学、与瑜伽有关的知识。”
纵观沈詠珮女士的人生轨跡,无论是练习空手道、太极拳,还是传承和推广全球范围内最具代表性的瑜伽——艾扬格瑜伽,她都全力以赴,做到最好。於她而言,人生处处都是起跑线,无论从何时起步,都学无止境,追求最高峰。当前,她以成为一名卓越的“瑜伽师”而奋斗,以将艾扬格瑜伽传播到更多的华人地区为目标,真不愧为一名虔诚的瑜伽行者和艾扬格瑜伽文化推行者。
沈詠珮女士,中国艾扬格瑜伽协会主席(印度瑜伽大师艾扬格之嫡传门生)、艾扬格瑜伽体系知识产权守护者中国代表、印度艾扬格瑜伽学院认证导师培训师、全球艾扬格瑜伽认证考核员、澳门艾扬格瑜伽会主席、澳门艾扬格瑜伽学院总监、澳门瑜伽体育总会理事长、澳门瑜伽中心总监、澳门体育总会联合会理事会青年部副部长、澳门空手道正刚会会长、世界空手道联盟黑带三段、澳门太极拳锦标赛七届冠军、陈式太极拳第十二代传人、澳门番禺同乡会/海外联谊会理事、旗舰製作行政总裁、澳门广播电视股份有限公司及澳门电台主播。
沈詠珮女士,是国际瑜伽领域的精英人士、艾扬格瑜伽在澳门乃至全国的开拓者和传承者。她作为印度艾扬格瑜伽大师嫡传亲选的第一位华人专业导师培训员、艾扬格瑜伽亚洲第一位华人考核员、第一位中国及澳门区代表。多年来,在澳门积极开展具专业水準的导师教学人才的培训工作,创办了澳门艾扬格瑜伽学院、澳门艾扬格瑜伽会、澳门瑜珈中心、中国澳门瑜珈体育总会培育了澳门九成以上的艾扬格瑜伽师资力量,将艾扬格瑜伽成功融入澳门社会,佔瑜伽市场率高达九成以上,使其成为了澳门的时尚健康运动项目之一。
未来,她立志努力将艾扬格瑜伽传播到全国及更多的华人地区。
结缘瑜伽
“世界瑰宝”——瑜伽,起源於几千年前的印度,风靡於当下,发展成为了一种时尚、健康的运动方式。在澳门乃至全国,瑜伽亦得到了很好的传播。得益於多年练习艾扬格瑜伽,面容清秀、身材婀娜的沈詠珮女士更多了一种柔和、优雅的气质,让人真切地感受到了瑜伽之美。而谈起当年练习瑜伽的初衷,她只是抱着一个康复身体的简单目标。
13岁时,沈詠珮开始练习空手道,拥有世界空手道国际黑带三段之认证;21岁时,随太极名师李文钦师傅练习太极拳,多次代表澳门出赛並屡获佳绩。为全澳太极拳比赛七届冠军,陈式太极拳第12代传人认证,现任澳门刚柔流正刚馆会长。然而因长年训练,她的腰部伤患严重,遂由澳门体育界引荐前往印度学习瑜伽以治疗。“当年成为第一个华人,以三甲优異成绩毕业於印度,之後有幸能进入印度艾扬格大师的RIMYI学院,並得到艾扬格大师的亲自指导。”从此,与艾扬格瑜伽结下渊源。
据悉,艾扬格瑜伽的创始人——艾扬格大师,其创办的艾扬格瑜伽在世界范围拥有大批的追随者,被誉为全世界最伟大的瑜伽导师,曾被美国《时代》周刊评为“世界最有影响力的100人”,享誉全球。
练习瑜伽之後,沈詠珮女士的伤患得到了很好的治疗並得以康复,“艾扬格瑜伽特别适合身体僵硬者、受伤需要康复者,因为它非常注重人体正确的姿势,生理结构,骨胳肌肉的功能等,强调体位动作的精準、到位,讲究身心放空。”重获健康,使沈詠珮女士从伤患的阴霾中走了出来,亦使她深切地感受到艾扬格瑜伽强大的康复能力,並让她萌生了与更多人分享艾扬格瑜伽、並使众人受益的想法。
弘扬瑜伽
学有所成之後,沈詠珮女士返回澳门,立志在澳门推广艾扬格瑜伽,让更多人享用到艾扬格瑜伽的益处。那时,澳门的瑜伽市场还未开启,如何拓荒,她心中有数。“艾扬格大师告诉我,不要担心没有学生,有了好的老师,自然会有学生。”这份笃定,来自自信。
2006年,沈詠珮女士获艾扬格大师亲自授权,在澳门地区展开了艾扬格瑜伽导师的培训指导工作;2008年,她成为艾扬格瑜伽第一位华人专业导师培训员;随後,她又被确立为艾扬格瑜伽东南亚联盟IYASEEA的认证考核员及澳门地区代表,澳门亦於2010年成为亚洲区域考核的场地之一。“在艾扬格瑜伽领域,我很荣幸成为第一位华人专业导师培训员、第一位华人认证考核员、第一位华人地区代表、第一位华人主席……既然有这麽多的‘第一’,就不应辜负,我希望自己变成一生都为它服务的追求者。”随着她着力於开始培训工作,艾扬格瑜伽也正式在澳门撒下了希望的种子。
培训导师的过程中,沈詠珮女士拒绝速成,一方面因为艾扬格瑜伽以安全缓慢著称,提倡静心、和谐、修身,需要潛心学习;另一方面速成对练习者而言,真正意义上是一种伤害,当下的“瑜伽病”即是因此而来。“如同艾扬格大师而言,练习者不能急功近利,在动作做到位时,还需要同时关注瑜伽的精神层面和灵性层面,从而改善人的生理、心理、情感和精神方面的能力,达到身体、心灵和谐统一。”而且,她还会每年率导师团队入读印度RIMYI学院,分批学习初、中、高阶基础课程,精準道具运用方式课程及多元化的理疗课程;与此同时,印度的专业导师亦获邀来到中国及澳门,对当地导师进行交流、指导。
经由专业培训的导师,就如同“你若盛开,蝴蝶自来”一般,在澳门吸引了越来越多的练习者,並使他们领会到了瑜伽的魅力。澳门艾扬格瑜伽会、澳门艾扬格瑜伽学院、中国澳门瑜伽体育总会、澳门瑜伽中心相继在沈詠珮女士的努力下成功拓展,服务於澳门的瑜伽事业。
如今,在沈詠珮女士的精心培育之下,澳门的瑜伽大门为更多人敞开:以小中学生为例,每年寒暑假,由澳门体育局主办的瑜伽班期期爆满;为满足市民的需要,中国澳门瑜珈体育总会和政府及民间合作,开展了收费很低的瑜伽班,服务市民;澳门瑜伽中心还设有专业导师课程,为输出专业、敬业的瑜伽导师而努力…… 至今为止,艾扬格瑜伽在澳门已成为一种喜闻乐见的民间运动,社团办的瑜伽课程越来越多,市场佔有率高达九成,而且大部分优质瑜伽导师皆由沈詠珮女士一手培养。如此盛况,令人欣喜。
当澳门地区的推广工作趋於稳定,沈詠珮女士迈向了更广阔的天地——致力於向全球华人弘扬艾扬格瑜伽文化。她利用自身同时掌握中文与英文的语言优势,而2016年,艾扬格大师的著作《瑜伽之光》被两间学校已获授权翻译其出版刊物,“这本传奇的刊物将问世半个世纪,这本瑜伽界经典名著,在西方引起轰动,49年来被译成18种文字在全球出版,售出超过百万册。今年是发行50周年,这对於瑜伽界来讲是一件倍受瞩目的事。”
“目前,我们已得到相关授权,同时得到澳门艾扬格瑜伽会的协助,将翻译与艾扬格瑜伽文化相关的文字资料,而且我们早於2006年已开始在网上建立一个‘瑜伽字典’,以便全球华人查阅、使用。”
而在中国内地,艾扬格瑜伽的弘扬工作亦进行得如火如荼。2012年,中国艾扬格瑜伽协会在广州正式成立,其後,中国首家註册成立的中国艾扬格瑜伽学院——广州中心在祈盼中成立,该学院严格按照印度艾扬格瑜伽学院的要求,将传统的艾扬格瑜伽体系带入了内地,而於2014年中国艾扬格瑜伽协会亦宣佈正式成立。“内地市场庞大,监管需要保证。在将来,我们希望以瑜伽协会结合瑜伽学校的形式,在每个城市设有协会,以省会协会管辖下层的市、县协会,从而加强当地师资力量的考核、提升、监管。”
另外,沈詠珮女士还成功经营着一家媒体公司,亦身为中国澳门体育总会联合会理事会青年部副部长、澳门妇女体育会副理事。对於社会服务,她以过来人的身份,希望将自己的经验分享予更多的青年後辈,协助其顺利成长。
学无止境
曾为运动员的沈詠珮女士,独立、客观、自信,习惯了竞爭和优秀,学什麽都有一种追求更好的精神,学习艾扬格瑜伽也不例外。“无论是以前练习空手道、太极拳,还是现在练习瑜伽,都教会了我尊师重道,有慈悲之心。《礼记·学记》中说:‘师严,然後道尊;道尊,然後民知敬学’,尊师重道,不但要求学生尊敬老师,更要从内心敬重老师,严格按老师所说的要求去做。”尊师重道的沈詠珮女士,得到了其空手道老师的高度信任,有幸承传了其师在澳门设立的空手道馆,至今她还坚持每周抽时间与其太极拳老师共进早餐……
如今,创办了澳门艾扬格瑜伽学院、澳门艾扬格瑜伽会的她,早已是艾扬格瑜伽在亚洲地区的领军人物之一,但仍不断地进修,一方面对艾扬格瑜伽进行深入研究,另一方面积极参与各种瑜伽流派的重大活动,多加交流、了解,“虽说,艾扬格瑜伽为众多瑜伽派别中最具代表性、最具权威性的一种,但各种优秀的瑜伽派别大多都是相同相通的,所以,我们每一个派别都应该相互支持,共同推广瑜伽。”
每天,沈詠珮女士坚持数小时的瑜伽练习,“我的空手道老师是空手道师,太极拳老师为太极拳家,瑜伽老师为艾扬格大师,三位皆为各自领域的大师级人物,这也是我所追求的目标,所以我一直抱着终身学习、知难而进的态度,学习一切与运动学、与瑜伽有关的知识。”
纵观沈詠珮女士的人生轨跡,无论是练习空手道、太极拳,还是传承和推广全球范围内最具代表性的瑜伽——艾扬格瑜伽,她都全力以赴,做到最好。於她而言,人生处处都是起跑线,无论从何时起步,都学无止境,追求最高峰。当前,她以成为一名卓越的“瑜伽师”而奋斗,以将艾扬格瑜伽传播到更多的华人地区为目标,真不愧为一名虔诚的瑜伽行者和艾扬格瑜伽文化推行者。