随着年岁增长，不再需要为工作劳心，儿女如不在身旁，大多数老人会有孤独和焦虑感。科学家认为，长期生活在太过安靜的环境中，神经系统会受到一定损害，变得性情孤僻、食欲减退、待人冷漠，还可能乱发脾气、思维混乱等，甚至丧失生活信心。建议老人经常请邻居和朋友来家里坐坐，一起唠家常，回忆往事，评论社会奇闻异事，或者下下棋，能让屋子摆脱寂静，充满欢声笑语。在家里用电脑或手机放一些轻音乐，躺在沙发上闭目养神，也是一件乐事。建议在屋内养几条观赏鱼，鱼缸里的水流声有助睡眠。