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长期以来，中长跑教学一直是体育教师和学生共同头痛的问题。调查结果表明，主要原咽是中长跑练习枯燥、乏味、运动量大，比较辛苦，学生对此毫无兴趣的占60．5％，体育锻炼要花时间而影响学习的占26％，怕锻炼后发胖影响体型的占21．7％，加之现在的学生大部分是独生子女，家庭条件较好，意志品质较弱，怕吃苦的占22．6％。无论从管理上还是安排练习内容上都比较困难，而中长跑又是衡量一个学生体质状况的一项生理指标。为了改变学生的上课积极性不高，课中练习的密度普遍偏低，学习热情难以调动等状况，我们从不同方面采取了各种措施和对