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感觉自己比实际年龄年轻10多岁。一项针对500名年龄在70岁以上的老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻10多岁，是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基·史密斯说：“觉得自己年轻和身体健康，会增强人们的乐观情绪以及战胜困难的信心．这反过来有助于减轻压力，增强免疫系统，最终降低患病风险。”