【摘 要】
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中医认为,长夏养生的重点在于脾。脾喜燥恶湿,脾遇湿就会受伤。脾胃是相互关联的,脾主运化,脾不能正常工作,不能把营养物质运送到全身各处,胃的受纳就会受到影响,时间长了就
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中医认为,长夏养生的重点在于脾。脾喜燥恶湿,脾遇湿就会受伤。脾胃是相互关联的,脾主运化,脾不能正常工作,不能把营养物质运送到全身各处,胃的受纳就会受到影响,时间长了就会影响气血的生化,在内致使脏腑功能低下,在外易被外邪侵犯,尤其是老人和儿童,很容易感冒。夏季正是炎热潮湿的季节,人的阳气旺盛,却也容易受损。浑身没劲、头昏脑涨、食欲下降等,这都是由湿邪侵袭所致。在调理体质时,应以调理气虚体质、痰湿体质为主。
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