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我便秘已有十多年，后来开始练“转腰功”，仅十多天就有了明显的效果。大便由两三天一次转为每天一次，每次由半小时缩短到5至6分钟。虽然大便还是比较干燥，却可以不借助任何药物顺利排出。
转腰治便秘
【摘 要】
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我便秘已有十多年，后来开始练“转腰功”，仅十多天就有了明显的效果。大便由两三天一次转为每天一次，每次由半小时缩短到5至6分钟。虽然大便还是比较干燥，却可以不借助任何药物顺
【出 处】
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老年健康
【发表日期】
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2007年3期
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